☆マタニティヨガクラス ｉｎ 城東区放出ＩＢカフェ教室☆
☆マタニティヨガクラス ｉｎ 城東区放出ＩＢカフェ教室☆
カフェでマタニティヨガ
プラス ５００えんでランチ付き
内容 安産力を高めるヨガ・腰痛・肩こり・足のむくみ・足つりの予防
・改善を促すマタニティヨガ
骨盤の矯正を促すヨガ・安静のためのヨガ・呼吸法
生まれてから赤ちゃんと一緒に遊べるふれあい遊びや、
上のお子様を対象とした手遊びなど 
日時 第１月曜日→11時から ＊１時間程度＊
第３月曜日→11時から ＊1時間程度＊
対象 妊娠１５週以上の健康な妊婦さま
(お医者様にヨガをしてＯＫか聞いてみると安心です
）
参加費 妊婦さまオススメドリンク付きレッスン→１５００円
プラス５００えんでランチ付き
お友達とご参加いただくと、お友達同士１００円引き
持ち物 動きやすい服装
場所
ＩＢカフェ （放出小学校の近くです。）
地図→こちら
大阪市城東区放出西１－２－５９
ヨガがはじめてのママも、身体が硬いママも大歓迎 
講師も２児のママですので、いろいろお話しながら
リフレッシュして楽しくご参加いただければと思います
ステキなマタニティライフのお手伝いとなりますように・・・
ご予約・お問い合わせ
ママヨガ教室
＊Ｄｅａｒ ｍａｍｍｙ＊
０８０－４２３６－１３０８
d.mammy@goo.jp
（ケータイからもＯＫ！）
＊教室中は、お電話に出られません
ご不便をおかけして申し訳ありません
着信残していただけたらこちらからお電話させていただきます
または、メールにてご予約・お問い合わせくださいませ
メールでのご予約の時は・・・
参加希望日時、お名前、妊娠週数、ランチの有無、駐車場の有無、当日連絡のつくお電話番号を記載いただくとスムーズです
メールでのお問い合わせの時は・・・
お問い合わせ内容と、連絡のつくお電話番号の記載をお願いいたします。
こちらから返信させていただいても、メール機能の設定等でエラーで返ってくることもたびたびあります
ので、その時はこちらからお電話させていただきます
また、２・３日中に返信のない場合は、何らかのトラブルが予想されますので、その時は直接お電話くださいませ。ご協力、よろしくお願いいたします
１１月４日 ＩＢカフェ ママヨガキッズクラスの様子♪
ママヨガキッズクラスの日でした
教室風景撮るの忘れたので過去の写真で代用してます
今日は、アンパンマンの手遊びからスタート
数週間前まではよちよちあんよだったお子様が
上手に歩けるようになっていたり
ふれあい遊びや、ヨガをしつつ、
子供のごはんや寝かしつけ、卒乳などのお話などで盛り上がったり
と、とても楽しい時間となりました
その後は、レッスンについているデトックスティーでほっと一息ついて・・・
（ほんのり甘くて美味しいんです♪アイスかホットか選んでネ）
そして、いよいよその後は
おまちかねのランチタイム～
今日の５００円ランチは、とろとろ野菜たっぷりのポトフと、
クリームコロッケと、ターメリックライス
そして、デザートは・・・
ココアｏｒ抹茶のふわふわシフォンケーキでした
ランチ＆デザートで５００円は、ヨガ受講の方のみの特別プライスです
次回のＩＢカフェでのママヨガキッズクラスは １２月２日
ベビークラスは、１１月１１日です
ご予約・お問い合わせ、お待ちしています
ママヨガ教室
＊Ｄｅａｒ ｍａｍｍｙ＊（ベビー・キッズ・マタニティー）
０８０－４２３６－１３０８
その他心斎橋のサロン内キッズルーム・都島区でも教室してます♪
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ＩＢカフェ マタニティヨガ教室♪
IBカフェ マタニティヨガ教室 （単身女性も歓迎！）
内容 安産力を高めるヨガ・腰痛・肩こり・足のむくみ・足つりの予防
・改善を促すマタニティヨガ
骨盤の矯正を促すヨガ・安静のためのヨガ・呼吸法
生まれてから赤ちゃんと一緒に遊べるふれあい遊び、など。
日時 第２・４月曜日→11時から ＊１時間程度＊
午後の部はベビークラスなのでランチされる方は赤ちゃんと会えますョ♪
対象 妊娠１５週以上の健康な妊婦さま
(お医者様にヨガをしてＯＫか聞いてみると安心です）
参加費 ドリンク付きで１５００円
→プラス５００円でランチ付き
お友達とご参加いただくと、お友達同士１００円引き
持ち物 動きやすい服装
場所
ＩＢカフェ （放出小学校の近くです。）
地図→こちら
大阪市城東区放出西１－２－５９
ヨガがはじめてのママも、身体が硬いママも大丈夫
講師も２児のママですので、いろいろお話しながら
リフレッシュして楽しくご参加いただければと思います
ステキなマタニティライフのお手伝いとなりますように・・・
お問い合わせ・ご予約
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ブログ、お引越ししてきました♪
こんにちは
ｇｏｏブログから、アメブロへとお引越ししてきました
以前のブログはこちら→http://blog.goo.ne.jp/dearmammy
アメブロの使い方など、しばらく慣れなくて戸惑うかもしれないけれど、
これから、徐々に慣れて行きたいと思います
子育て世代のママさんや、個人経営されている方などとの
ご縁もあるといいなぁ・・・
友達１００人でっきるかな
これから、よろしくお願いします
ママヨガ教室＊Ｄｅａｒ ｍａｍｍｙ＊
０８０－４２３６－１３０８