体重(朝):62.2キロ


…増えてる!


朝:
グレープフルーツジュース
昼:
鶏もも肉
もやし二袋
梅ドレッシングで
夜:
豚キムチ
キャベツサラダ
おろしドレッシング
プルーンジュース



夕飯は彼氏任せで(笑)

ていうか増えたー
リセットダイエットってガックリ体重落ちるイメージだったのに(今までは真実そうだった)今回はなぜ…
もやし食べ過ぎ?
ジュースが駄目??
うむむむむ…


ま、明日はヨーグルトの日にしよう。休みだし。走ろう。

姉と夕飯食べに行くのが不安だがね!



体重(夜):62.2キロ


変わらん…って事はとりあえず朝には減ってるはず…




AB子

体重:62.0キロ




朝:プルーンジュース
昼:鶏もも肉
もやし
おろしドレッシングで
晩:あじのひらき
大根サラダ
おろしドレッシング
キムチ



便秘ー。





AB子

体重(朝):63.6キロ



今日から1週間リセットダイエット!

食事内容をメモメモ…


朝:プルーンジュース
昼:鶏もも肉
もやし
…酢と塩でチン音符
夜:鮭のホイル焼き
ブロッコリ
トマト
しめじ入り
(彼氏調理)


朝のグレープフルーツは面倒なので、便秘対策のいつものプルーンジュースで。もしくはグレープフルーツジュース。

お昼はもやし一袋だと加熱して嵩が減るから明日は二袋でドキドキ

緑黄色野菜もキノコももっと食べたいな!!

バニラのフレーバーティーも明日買おう…


で、夜半身浴後の体重は


体重(夜):62.8キロ



まずまずじゃ!




AB子