疲れを感じる時は、本音に気付くチャンス☆

自分探しの旅へ、ようこそ♪

ご覧くださり、ありがとうございます。

最近、何だか疲れていませんか。



特別な事をしてるわけでもないのに
何か、しんどい…。

人に会うのも、SNSチェックも
気が進まない。



そんな疲れは

アナタの本音が顔を出しているサイン
かもしれません。



実は…そんな心の疲れって

心のセンサーが敏感になってるんです。



つまり、心の声が（本音が）
聞こえやすくなってるんですよね。



元気な時は、つい

「頑張れる」
「まだいける」

で動けてしまいます。



でも、心が疲れてる時は
無理がきかなくなる分

本当はどうしたかったのかという
自分の声に気付きやすくなるんです。



「もう頑張りたくない」
「人に会いたくない」

そんな気持ちが出てきたら
それは自分の中にある正直な気持ちの一部です。



自分を否定したり、責めないで。

今の自分として受け止めてあげてほしいです。



疲れているからこそ、自分の本音に出会える

そんな風に受け止めてみられると

心の疲れも悪いものではなくなります。





また、その気持ちをノートや日記に
書き出すこともオススメですよ。



わたしも主人を亡くした時、
無気力になり、人に会う事もシャットアウト
してました。



「何もしたくない」
「人に会いたくない」



そんな気持ちを持ちながらも、
友人や周りの応援に応えなくてはという思いから



「そんな事を言っててはダメ」
「もっと、しっかりしなくては」

と、自分に言い聞かせてるところが多々ありました。



そんな時に、日記をつけ始めたんです。

自分を責めていたことが多かったですし
寂しさの持って行き場もありませんでした。



けど、日記を書き始めてから
心が少し落ち着き始めたんですよね。
心がスーってなれました。



「つらい」「疲れた」と感じることには
理由があります。

それを無理に打ち消すことで、
その後の回復には時間がかかることも実感しました。



わたしは、
感情を抑え続けていたことで
心が休まるどころか
ずっと緊張し続けていたことに気付けました。

（ここは、持って生れた星にもよると思います。）



感情に蓋をせず、そのまま感じてみること。

言葉にすること。

そして、そんな自分を否定しないこと。



自分と向き合うって、ホント大切ですし奥が深い。



雨降りの中でのブログだったので
多少、センチメンタルな部分が出てしまいました。



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