自分と対話をしていこうよ

自分が限界だと思い込んでる

自分へ対しての縛り

自分の先を見据えた上で

本当に必要なことなのか？

常に自己と対話をし

それを見つけた時

こんな風に思っていたら

ダメだよねと

否定するのではなく

そんな風に思ってたんだね自分

と

まずわかってあげてから

必要なことか

必要じゃない事かを

見極めて

次の体験へ繋げていく

自分の感情や行動を

選択していけるようになると

生きにくく思えていた世界から

抜け出していく