こんにちは☀️
浜松市南区東町の家族で気軽に通える
脱毛&シェービングの専門店＜ジル＞
癒しのマッサージを担当してます よーこです！
よーこって誰？って思った方は・・・コチラ
スタッフブログは↓
梅雨も明け、そんな夏真っ盛り🍉ですが
今日の最高気温 全国的にやばそうですね💦
だって、こんな風に地図が真っ赤っか〜
去年(一昨年)でしたっけ🙄？？
浜松市が、最高気温で４０度超えて全国ニュースになったの。。
その時は、連日暑さが続いていて
そんなに急なダメージは個人的には感じられなかったんですが🍧
この、梅雨明けすぐのこの時期は
まだまだ体が灼熱🌞に慣れていないから
余計に気をつけないと
本当に熱中症なります！！
数日前の雨が上がって暑くなった日も
夜に何回も救急車が家の近くを通って行って
「熱中症かなぁ〜🥵」
なんて話を旦那さんとしていました💦
とにかく！！
屋外でも！もちろん室内でも！
しっかり自己防衛しないと
(自己防衛って調べたら、おじさん出てきた⤵︎笑)
←このかた大丈夫だと思っていても
夜になって、体の調子がとんでもなく悪くなったり
しますからね！本当に！
気を抜いたら大変ですよ！！
と、言う事で
熱中症予防策
その1
無理しない
暑くて当たり前！涼しい所で過ごしましょう♪
＊暑い所と、涼しい所を行ったり来たりは逆にダメですよ
その2
水分&ミネラル補給する
わかりやすく塩分ですね♪
麦茶とか、梅干しとか、経口補水液を口にするのが良いですね👍
＊スポーツドリンクもいいけど、大量摂取は糖分が高くてNo goodです
病院から出してる こんなの見つけました♪
お塩は、天然の塩の方がミネラル豊富で良し
お砂糖は、白じゃなくてきび砂糖とかオリゴ糖
の方が体には良さげ
コレなら簡単にできるので
わざわざ買わなくても良さそうですね
その3
冷やす・休む
体が暑くて、フラつき等も感じるなら
すぐに涼しい場所で休むこと！
もうこうなったら
完全に熱中症🥵
です。。
そうならないように
体を適宜休ませてあげましょう
今、ジルでオススメなのは
やっぱりコレっ
冷え冷えスプレーを使った
頭皮マッサージ💆🏻♀️
たった10分でも、気持ち良くって
スッキリ出来ちゃう
クイックマッサージです
ぜひ お試しあれ
⭕️お店の定休日
マッサージ可能日
お得なマッサージDay
