一昨日かなぁ〜
夕方のTVで見たんです👻
夕方のTVで見たんです👻宮竹のフレスポに。。。。
新しいお店が。。。
オリーブチキンcafe
韓国ドラマとかBTSとかでも
出てきたチキンのお店なんです‼️
めちゃめちゃ食べてみたかったんです
超うれしーーーーー
こんにちは☀️
浜松市南区東町の家族で気軽に通える
脱毛&シェービングの専門店＜ジル＞
癒しのマッサージを担当してます よーこです！
よーこって誰？って思った方は・・・コチラ
スタッフブログは↓
とはいえ、ただいま絶賛
ファスティング週間中...
うん。来週買いに行こう
さて、ファスティングもそうですが
自分の体のケア
してますか？？
顔は、毎日鏡で凝視👀するし
スキンケア🧴もするから
バッチリですよね👌✨
でも、カラダのケアは
なかなか難しい。。。
触りたい所に手が届かない とか
そもそも、「良くわからん」
ですよね
そしたら😁
難しいことは考えずに
足の裏を
グイグイ
とやっちゃいましょう💪
昨日も書いたんですが
足の裏(横も表もあるけど)には
た〜くさんの"反射区"があります
☝️図を見てもらって
気になる所を指でガシガシッと
こうやって
指の関節でツノを作って
押したり、擦ったり
っていうのも良いし
もはや、
「いや、反射区とか
めんどくさいんだけど」
って思っている アナタッ
もぅ、足の裏を満遍なく
ガシガシして下さい
"反射区"は、"ツボ"と違って
ピンポイントに押す必要がない
んです
楽ちん♪でも、すこーしポイントがあります♪
❶必ずクリーム等を使って
滑りを良くすること👍
足や指を痛めないように
❷いた気持ちいい程度に
力加減すること
筋肉が傷ついちゃうから
❸終わったら、
必ずお白湯飲んでね😉
デトックスの基本です！
そして、押して欲しい場所もあります
むくみ・老廃物を出す為に
『腎臓』と『膀胱』は
必ず刺激して下さい
場所は⬇︎
足裏のど真ん中ら辺から
つちふまずの一番かかと🦶側
(かかとの骨から指1本分上あたり)
そこを
✔️ポイントで押すのと
✔️ぐーっと押し流す！流す！
をすればOK🙆🏻♀️
だいたい この辺かな〜
を、満遍なくやれば大丈夫なので
難しいこと考えずに
やっちゃいましょう💪
終わったらしっかり手洗いして下さいね
プロの技でマッサージしてほしい
そんな、ステキなあなたは
ぜひGiLへ
お待ちしてます♪
⭕️お店の定休日💛マッサージ可能日
お得なマッサージDay
