今日は3，4ヶ月検診の2日目でした
（うちの区は2日制なのです
）離乳食のお話、お母さんの骨密度検査など
ところが、昨晩はあっくんもみっくんもよく夜中泣いて起きてたので、
説明聞いてたらめっちゃ眠くなった～
今日は暖かかったしね
骨密度検査の結果は、スティフネス値が74。
同年齢の平均と比較すると83％、
20歳代の骨密度の平均と比較すると81％でした。
妊娠～授乳中はどうしても骨密度は下がってしまうみたい。
生理が再開してから半年～1年の間にたくさんカルシウムをとることで骨密度を上げることができるらしいので、
そのときは気をつけてとるようにしよう
