ブログネタ：体調が悪いときに食べたいもの
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それは納豆と卵をかけたご飯！
摂食障害のあるわたしは、基本的にそんなものばかり食べていますが。笑
あと、バナナも良いですよね。
冷たいものは厳禁です。生野菜や、もちろん飲み物も。
体温が１度下がるだけで免疫力がどれだけ落ちるかご存知の方は、そこら辺は常識だと思います。
わたしはただの寒がりですが…笑
もちろん、消火に良いものが良いですよね。
お粥でオリジナル料理を作ってみるのも楽しいですよ。
カップ麺のやきそばに付いてくるスープの粉をお粥に入れた時は、弟にドン引きされましたが…苦笑
とにかく、栄養があるもの、身体が温まるもの、消化に良いもの！この３点が重要だと思います＾＾