中城美香です

先日ついついお持ち帰りしたこの子。

赤い薔薇には何故かとても惹かれます

見てるだけで、ドキッとゾクッと…。

さて、

今日は珍しく(？)、

美容セルフケアの話。

〜ウエストのくびれ編〜

①両手で腰のお肉〜ウエストラインを絞り、

そのままそけい部に。

②片方のウエスト横のお肉を掻き上げるように、

両手で後ろから前へ。

反対側も。

①、②を繰り返し。

カンタン！！

ちなみに、

下腹部のポッコリや、

便秘の時やガスが溜まっている時の下腹部の張りには、

時計回りで下腹部をぐるぐるしたり、

じっくりゆっくり上からそけい部へ圧迫してあげると良いです。

…と思いつきで書いた記事なので、

画像が無いので、わかりにくいですね…

ご希望があれば、

画像付きでまた説明したいと思います

ちなみに個人的には、

くびれを作りたいからといって、

強度なウエストニッパーなどはオススメしません…。

（確かにくびれはできるのですが、

それと同時に圧迫されることによる滞りができやすくなると考えます）

…ということで、

最近ビールのお陰で、

私もウエストが気になって止まないので、

こちらの記事でした…

私もしばらくは、

くびれ月間にします♪

皆さんも理想のくびれができますように…♡

では、夏の終わり、素敵な週末を！

当エステサロンでの安定の人気コースは、
１２０分のボディとフェイシャルのセットコース。

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美容セルフケア法〜ウエストのくびれ編〜