2017年2月
やはり、疲労感が出やすく
1ヵ月も帰省して
A県のおうちを放りっぱなし
病院の転院も決まり、元気になってきたので
一旦A県へ戻りました
予定は３月いっぱいで
実家へ引っ越しです
手続きや、少し片付けなどもして
とりあえず中途半端になってた仕事をして
お友達と、ゆっくり会い
心配かけてた方達や、お客様に会い
ご挨拶したりして過ごしました
しかし
久しぶりに便利のいい街で歩きまわったら
この数ヶ月で筋力や体力が落ちたことを痛感
体重も、46kgから39kgまで減ってました
人間の身体とは、すぐ反応します
エネルギーだけは蓄えないと
いざという時に
ガタガタと崩れてしまう。。。
回復が遅い。。。
病になったからと
辛い悲しい、塞ぎ込む時期を終えたら
次は。。。
負けない、闘う身体を
作っていきましょうね
身体使うと脳と心が元気になると
立証されてるんですよ
私のサロンのお客様は
ダイエットをされる方や
うつ傾向のある方を連れ出す時に
必ず、1歩ずつ外出することからやっていました
みなさんのペースで1歩ずつです
いきなり鍛えない
少しずつ負けない身体にシフトチェンジです
そして
人と会うようになれたら
気のおける人達と過ごす時間
美味しいものを食べて
元気をもらうこと 
みなさんにも
そういう時間を大切にして打ち勝ってほしいなと
こころから思います
前向きとかじゃなく
シフトチェンジですからね
さて
病院の診察日もあるので
また地元へ戻るのでした
体内は炎症があるからか熱い。。。
冬なのに、冷たいのばかり飲んでました。。。
ミントキウイ
