更年期(お年頃)

2017年8月

すっかり真夏です

こちらは西日本

とにかく暑い夏でしたね〜

扁桃腺も治り家に帰ると

部屋が暑くて、バテるバテる

ほぼ寝てるのにバテる

とくに、嫌だったのが

ホットフラッシュの汗

だいたい1日に3回くらいで2パターンあります

バーーッと熱くなって一気にかく

熱中症みたいに熱がこもってダラダラかく

どちらも量はすごい

私は、明け方が酷いんですが

タオルがびしょ濡れ、枕元の予備を使う

1日ベッドにいて3枚は洗濯へ 

毎日この繰り返し 

ホルモン療法終わってるのに

ホットフラッシュっ。。。

考えてみたら、

私もいい歳でした

少し早い気がしたけど更年期デビューしただけだ 

何歳からなるか分かりませんが

ホルモン療法して閉経状態に。。。

そのまま更年期 に入ることって

案外普通なのかもしれませんね

私は今のところ。。。

めまい、目立ったイライラ

気分の落ち込みや不眠などもなく

軽い方だと思います

これから出てくるかもわからないので

気にかけておきます

更年期障害も、あまりストレスがあると

長引いたりするそうです

なるべくリラックスし労わりましょうね

癒されて下さい