外はシクシク雨
寒さもあり体調がすぐれない方も
多いようですね。。。
私も今日は、ダメな日でした
ステロイドは効いてるので
熱などもなく具合も悪くはないのですが
先日、暑い日に出かけたものだから
シワよせがきてます
肝臓が腫れて。。。
おなか周りが苦しくて痛い
今日は背中まで痛くて
寝心地が悪い
寝返り
打ちたいけど、なんせ
骨転移の骨折もあるので
適当にはできない
辛いです。。。
肝臓の痛みに対しては
オキノーム(医療用麻薬) で対処し
背中には
湿布を貼ってもらいました
心の辛さには
姉が、クッションや枕を替えてくれたり
暖かい毛布をかけてくれる
これは、痛みに良く効く
先生が
私の体力の低さは
１日疲れた場合
回復するのに１０倍かかるそうです
１０日もかかる。。。
実際は
早くて次の日にけろっとしてたり
２、３日かかったり様々ですが
１０倍はかかるから
あまり自分の身体を過信しないようにって
ことですよね
皆さんも病気に限らず
同じ経験があると思います
もう少しできる
ここまでやったら休もう
あと１日は頑張れる
頑張れるのは素晴らしいこと
だけど、頑張るがすぎるとストレスに
なるべく身体を労わって
メンタルもフィジカルもバランス良く楽しく
過ごしましょうね
癒されて下さいね
