先日お会いした
アーユルウ゛ェーダの女医ラティカさんの診察を受けてきました。
生活面、仕事などの問診をし、
脈診
腕の脈を指で押さえて観察します。
水分不足(去年も
)ヴァータ乱れぎみ
体力無さすぎ。
ということで
ヴァータのスパイスを
買いました。
消化不良促進など
せわしい(体も頭も)ヴァータさんに送るマサラ。
料理に水にひとつまみ。
ナチュラルハーブ処方
勿論任意です。
最近、おとなしいと思っていたのですが…
頭の中が忙しかったらしいです。
んまぁ私のことよくご存じで…と
血液ってやっぱりすごいのね。スケルトンです。。
からだの中には
ヒントがいっぱいです。
頭のマッサージ
オススメのヨガ
を教わりました
朝や寝る前に内観することも
ヴァータは影響受けやすく、インターネットやテレビなどの情報をとりすぎることも
あまりしない方が良いとされています
ついネットサーフィンなんかすると
止まらなくなり
頭がせわしくなることに
体質だと受け止めることも大事だなと思います
自分を知ることは自分とのお付き合いが円滑に行きますね
必然と周りとも
こんな自分あったんだって
色んな自分を見ることって面白い♪
だから、
アーユルウ゛ェーダはすき♪