ダイエットには必須のフルーツグラノーラ

最強の時短メニューとしても人気の フルグラ（フルーツグラノーラ）。

なんだか健康によさそうだし、忙しい朝にはすごく便利。小腹が空いた時はおやつ代わりに食べたりしてるけど、「これってダイエット的にはどうなんだろう？」って思いませんか？

フルグラってそもそも量をはかって食べないし（計ってる人もいるかも）、つい食べ過ぎてしまうことも。

実は私最近、フルグラを朝食として食べるようになって、ちょっと痩せたんです！
これはダイエットにいいのかも？！と思ったけど、調べてみると「フルグラを食べて太った」とか「肌荒れした」なんて声もあるみたいなんですΣ(ﾟДﾟ)。

でも、モデルさんや芸能人も愛用しているというからには、きっと美容にもいいはず。そこで「フルグラはダイエットにいいのか、美容効果はどうなのか」について調べてみました♪

フルグラ（フルーツグラノーラの略）とは、グラノーラ（麦や、玄米、とうもろこしなどの穀物加工品と、ココナッツ、ナッツなど、蜂蜜などのシロップ、植物油を混ぜてオーブンで焼いたもの）と、ドライフルーツがミックスされたシリアルのこと。

シリアル自体は以前からポピュラーな食べ物だけど、フルグラは、美味しい、ミネラル、鉄分など栄養が豊富、フルーツが取れる、食物繊維が豊富、カロリーが低いという理由で人気があるみたい。

しかも！

昨年のダイエッターに人気の市販食品ランキングで、カルビーのフルグラが第１位！
（ちなみに２位は「野菜一日これ一本」（カゴメ）、３位は「調製豆乳」（キッコーマン飲料）。10位まではほとんど飲料かヨーグルト。参考：日経 woman online ）

たしかにカルビーのフルグラってすごく美味しい。
わたしもよく食べているのはこちら。

ミュゼの評判って悪いの？

ミュゼって評判が悪いの？私が行ったときの話をします。

ミュゼって予約が取れないの！？
『予約が取れない』というのは、口コミで多く見かける意見ですよね。
ですが、安心してください。

確かに、ミュゼは大手サロンでとても多くのお客さんが通っているので、
常にサロンは混雑しています。

ですが、脱毛に通うときに次回の予約を取ることができるので、『予約が取れない』ということはありません。

脱毛に通ったときについでに予約ができるので手間もかかりませんし、
2～3か月間隔で予約を入れてくれますので、
あらかじめ自分のスケジュールに合わせて予約を取ることができます。


ですが、直前でキャンセルや変更などをしてしまうと、
当然予約はまた1からすることになりますから、取りづらくなることはあります。

最初に予約した日にちで通うことが出来れば、『ミュゼは予約が取れない』と心配する必要は全くありません！


勧誘がしつこい！？

ミュゼでは、しつこい勧誘はまったくありません。
脱毛のプランの案内や、キャンペーンの紹介などは説明程度にありますが、グイグイ勧めてくるというものでは全くありません。

プランの説明は、してもらわなければどのプランが良いのかこちらもわかりませんし、キャンペーンで自分が受けたいパーツがお得に受けられる場合もあります。


自分に必要ないプランや、予算外のキャンペーンだったら断れば済む程度の説明なので、気の弱い人でも勧誘は不安に思う必要はありません。

よく、『個室に通されて契約するまで帰れない』なんて話も聞きますが、ミュゼのカウンセリングは圧迫感のない、パーテーションで区切られたミーティングスペースのようなところで行われるので、安心です。

また、『おすすめされたプランを断ったら態度が急変する』ようなことは全くありませんでした。

常に笑顔で対応してくれましたし、私の場合、脱毛が初めてで緊張していたのですが、世間話などでリラックスさせてくれたので、終始和やかな雰囲気でのカウンセリングでした。

スタッフの対応は、とてもよかったので心配することはありません。




衛生的に心配！？

脱毛サロンの衛生環境が気になるという人も多いですよね。

ミュゼは、他の脱毛サロンと比較してもとても清潔感があるサロンです。個室やベッドはとてもきれいに清掃されていて、午後の時間にサロンに通っても、前にいた人の気配を感じたことはありません。

また、個室はもちろん、待合室やカウンセリングスペースも白で統一された明るい空間なので、脱毛が初めてで緊張している人もリラックスできるような雰囲気だと思います。

また、脱毛に使われる機械やタオルも清潔にされています。

その都度、ジェルを使いますが、機械に前の人の時に使ったジェルがついていたり、汚れていたこともありませんでした。

タオルもホテルのタオルのように清潔にきちんとクリーニングされていますので安心できました！

どんな格好で脱毛を受ける？

脱毛を受ける時は、裸になるわけではありません。タオルのような素材で出来た、ガウンに着替えます。
小学生が水泳に持っていくような、胸周りにくるっと巻けるような形のものです。


上半身の脱毛をするときはこのガウンを胸周りに巻き、下半身の脱毛の時には腰回りに巻くといった感じです。

脱毛をしている最中は薄着になりますし、ジェルで肌寒くなりますが、エステティシャンの方がタオルをかけてくれますので寒いと感じたことはほとんどありません。

またデリケートゾーンの脱毛の時には、下着を着替えます。

紙ショーツが用意されているので、履くだけです。

デリケートゾーンの脱毛の時にも、全部脱がずに紙ショーツを少しずつずらしながら施術してくれますので、恥ずかしさはあまりありません。


＞＞＞ミュゼの詳細はこちら＜＜＜

ミュゼのカウンセリング

ミュゼはとてもたくさんの人が通っている大手サロンです。
多くの人が通っているのでいろんな口コミがありますが、実際に通ってみると、とても快適に脱毛してもらえるサロンでした！

脱毛は短期間では完了しないので、脱毛サロンには1～2年は通うことになります。何度も通うサロンなので、サロン選びはとても重要です！

ミュゼでは、毎回丁寧に対応してくれます。実際に通ってみないとサロンの雰囲気はわからないことが多いと思うので、ミュゼで脱毛を検討している人はまず、無料カウンセリングに行ってみてくださいね！

ミュゼ体験談

人気店だときいていたので混んでいるだろうなと思って行きましたが、

平日なためか意外と中は空いていました。

店内の雰囲気は少し狭いけど綺麗です。受付カウンターにスタッフの方が多くて少し圧迫感が。けれど接客の態度はよかったと思います。


時間になると名前を呼ばれ、ふきぬけのいくつかある個室へ案内され、お茶を出されます。 初めにタブレットのようなもので名前や住所を入力するよう言われますが、慣れていないので少し苦戦しました(笑)時間が少しかかります。

入力が終わると担当スタッフの方とのお話でした。

質問されたことは、乾燥肌かどうか、今はどんなものでムダ毛処理しているのかということを聞かれました。パッチテストというものはありませんでした。


資料を開きながらカミソリや毛抜きはお肌に悪いことなどや、ミュゼの脱毛の機械の仕組みについてなどを説明してくれます。


少し専門的な話になったようで、頷いてはいたけれどあまりよく理解できません(笑)けれど説明は丁寧だったと思います。


そこでコースの確認をされます。「ワキ脱毛完了コースの申し込みですが、他の部位をセットでやるとお得になります」というお話です。

体験のみ希望でしたのでお断りしましたが、断ると少し顔色が変わったような気がします。 （私の思い込みかもしれませんが...）


勧誘というほどまではいきませんが、
そのあとすごくテキパキとお仕事されたので少し気が引いてしまいました。


体験分の料金を払い、1回目の脱毛の予約をとります。希望日では空いていなかったので2週間後になってしまいましたが、無事に予約がとれ会員カードももらいました。


携帯会員になると予約日の変更が楽だそうということも聞きました。帰りはエレベーターのところまで送ってくれて、気分よく変えることができました。


渡されたのは化粧品のサンプル（脱毛後の乾燥を防ぐミュゼオリジナルのアフタージェルらしいです）と、ミュゼの社長が執筆されたらしい書籍。書籍が重くて、ちょっといらないなぁと思ってしまいました。

＞＞＞ミュゼの詳細はこちらから＜＜＜

銀座カラーの料金はどうなの？

銀座カラーの中でもスタンダードなプランが月額9900円の6回全身脱毛コースです(^^♪




初月は無料で出来るみたいです


＞＞詳しい情報はコチラ＜＜






他にも脱毛回数制限なしのコースもあるみたい






銀座カラーは他の脱毛サロンよりも予約が取りやすいので、他のところで



「全然予約が取れない～」



なんて方は銀座カラーを試してはいかが？？ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

ミュゼの口コミをご紹介！

今回はミュゼに通っている方の口コミをご紹介します

ワキの脱毛中です。



私の場合は4回目くらいにかなり抜けてきたように感じました！




勧誘っていうのか微妙ですが、「他に気になるところはありませんか？」みたいに、次を勧めようとする感じはありました。
これくらいはどこでもあるのかな。。



値段も特に悪くないし、効果も出ているので問題ないです。





でも予約が取りにくい部分が×です。


他にもやりたいけど、予約取るのが面倒。


他のコースなら予約が取りやすいとかあれば、次もやりたいです！

私の時もしつこい勧誘みたいなものは全くなかったのでそこは安心できますね

＞＞ミュゼの詳しい情報はコチラ＜＜