○朝 450
トースト 250
スクランブルエッグ 200
○昼 550
サンドイッチ 350
ドライデーツとくるみ 200
○間 200
きんつば 200
○夜 400
グラタン 400
◎合計 1600kcal
気をつけないとーこうなるよー。
ドライデーツってビタミンとか栄養素豊富で健康に良いらしいよ！
くるみも、健康に良いらしいよ！
健康第一だーね。
明日も頑張ろう～。
なかなか慣れない仕事にストレスを感じてか、甘いもの食べてしまうのはやめられない(´･_･`)
そんなときこそ、ちょっとでも体にいいおやつを摂取したいなあ。
たとえばドライフルーツとかナッツとか。
高いんだけどね…！
くるみといえばデレマスの大沼くるみちゃん。
ぷろでゅーしゃーしゃん、ってーのはあざとい。実にあざとい。
そんな泣き虫くるみちゃんはπがでかい代わりに脳みそに栄養いってない。
かわいそうな子。だがしかし、かわいいからヨシ。
そろそろこのブログにオタク感出しますね。わっほい！