今日のテーマは
ケンカで
自分を知る方法・・です
今日はケンカのお話しです
最近 あなたは誰かとケンカしましたか？
言い争い…
殴り合い…（流石にこれはないか…笑）など…
ケンカ＝ジャッジ戦争…ですね！
相手が悪いとお互い言いたい！
そんな時に起こります。
よく バチバチ⚡️にバトルする！…なんて
言葉を聞きますが…
ケンカしている時って
強いジャッジエネルギーがぶつかり合っている
状態ですよね？
とっても気分が重い…
自分からどんどんエネルギーが奪われていきます。
わ
たしはこれが 子供の頃から
すごーーーーく苦手なんです。
特に 言い争いをした後の空気感がたまらなく嫌
お互い口をきかないとか？
よそよそしい態度になるとか？
この時間が長くなるも・・・
同じ空間の中にいられなくなる
相手から出るエネルギーと自分から出るエネルギーがMIXして
息をするのが 苦しくなるくらい…
だから…
わたしは すぐに謝るというアクションを起こしてしまいます
自分が悪くなくても
この空気感にいるくらいなら
「ごめんね」をしてしまう
子供の頃から癖になり
すぐに謝るから よく母に
「なんで悪いかわかってるの？」と 言われ…
「え？なんだっけ？」と答えられない アホ娘でした…笑
コレって 私だけ？
周りに聞くと 例え自分が悪いと思っても
絶対謝らない
何日も口なんてきかないよ
…という答えが返ってきます
みんな すごいなーー
すぐ謝るのって ほんと良くない
でも あの重いエネルギーに耐えられないのよ
私と同じ人いるかしら？
今まで出会ったことがない
話しは脱線しましたが
ケンカとは？
ジャッジ思考のぶつかり合い
お互いに相手に❌をつけることに必死になっている
相手に❌をつけて 私は悪くないと
自分に⭕️を無意識につけようとしているんですね
でも よく考えてみると
相手に❌をつけなくても
自分に自分が⭕️をつけられていれば それで十分なんですよね？
相手になにを言われても
そんなに腹も立たないはず。
❌をつけないと⭕️をつけてあげられないなんて
自分が少し可哀想ですよね？
自分🟰相手…なので
相手が私に❌をつけるのは
私が根底で自分に⭕️をつけてあげれていないからなんです
気づいてないだけ…
自分で自分にちゃんと⭕️をつけてあげられれば
相手も自然と私に⭕️をつけるようになる
すごくシンプルなんです
でも ケンカ最中はそんなこと思えない！
わかります…笑
先日 私もわかってるけど
できなかった
くだらないことで
夫とケンカしました
「そんな言い方しなくてもいいのに」
「仕事できてない…みたいに言わないで」
これが私の言いたいこと・・
100%自分原因説で考えたら
もう わかることですよね？
私が 自分に⭕️をつけられていない状態だった
…ということです
「仕事ちゃんとできてないよ」
「ダメじゃん」
…と 根底で無意識に❌をつけていたから
夫の言葉で
イラッ💢っときてしまった
でも その時は 言い方が気に食わなかった
その言い方→❌
とにかく そこに❌をつけたくて
そうすれば自分に⭕️をつけられると勘違いしてたんですね
本当はそこじゃないのに…
言い争って そのあと少し冷静になったら
苦手なあの空気感が襲ってきて
耐えられなくなりました
でも お昼くらいにケンカして
夜23時くらいまで 口ききませんでした…笑
（私にしてはすごい！）
でも それが限界…
その間に自分と向き合って ⭕️をつけてあげたら
なんかスッキリして
さあ！もう謝ろう！と思った時
夫から
「メシ 作ったから 食べれば
」と言われ
な、な、なんと
私から謝る前に
夫から話しかけてきた！！
こんなこと 今までない！
すんなり？？
解決しちゃいました
お互い謝らなかったけど
一件落着でした。
やっぱり
自分に先に⭕️つける！
これ オススメです
ケンカはジャッジ戦争
まずは自分に⭕️作戦！
コレで勝利🏅？？？です
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