今日のテーマは
悩みについて
2回に分けてお届けします
①悩みを作らない思考法
② 悩みがなくなる方法
今日は・・・
①悩みを作らない思考法
…についてです
毎日 生活をしていると
大なり小なり悩みがある
つまり
問題と思えることが起きてきますよね？
些細なことでも
なんか モヤモヤして 頭から離れない
スッキリしなくて 心が重い
そんな時ないですか？
問題なんて嫌 悩みなんてなくなればいい！と
思ってしまいますよね？
今日はパート①
悩みを作らない思考法
をお伝えします。
問題（悩み）が起きてくるのには
実はちゃんと原因があります
その原因はどこにあると思いますか？
原因は
実は自分自身！！なんです
あの人が悪い・・・
環境が悪い…
だから悩むんだと言いたくなることもありますが
現実は全て 自分の思考の反映！！
100%矛盾はないので。
ここは 潔く
悩みになる問題は自分が作っているんだ！ということを
認めてしまうことが大切！
その方があとが断然楽です
認めないと
解決はできなない！と認識していきましょう
そして
大事なことをここでもう一つお伝えします
問題がいつも起きてくる
悩みがいつもある…という人は…
問題を作ることが好き！
ということなんです
えーー！そんなことない
問題なんて嫌いだし
悩みなんてない方がいい 悩みたくないもん
…と思うかもしれませんが
やはり
あなたは
問題大好き 悩み大好き…なんです
私も 前は大好きでした
もちろん 自分では気づいていなかったですが…
気づけたから 解決する方法もわかってきた！
今は そんな感じです
問題を作ることがなぜ好きなんでしょう？
それは・・
解決するのが好き
困難を
乗り越えることが好きだからです
解決できたワタシ❤︎
乗り越えたワタシ❤︎
…が好き！
それができた時
「ワタシってスゴイ！」
「ワタシって素敵！」
・・と思えるから！
だから…問題をせっせと創り出して
悩みを生み出して
課題を自分に与えるんですね！
乗り越えさせるために…やっている！
あ〜めんどくさいヤツ…笑
あなたも 「面倒くさいヤツ」になってないかしら？
これを無意識にやっているかもしれませんよ
私はずっとやってました
だから いつも 問題が起きてきていましたし
悩みが尽きなかった
モヤモヤや不安感とお友達状態でした。
問題が起きて→それに悩み→解決しようと必死になる→どうにか解決したら→また新たな問題悩みが起きてくる
これを繰り返していたんで
常に問題を創り出して 自分に課してたわけです
本当に時間の無駄をしていましたね
でも 深層ではそれを楽しんでいたということなんですよね
何故こんな面倒臭いことをしたのか？
それは・・
自分にスゴイね！えらいね！素敵だよと認めてもらいたかっただけなんて
問題を解決しないと 私は自分に認めてもらえなかったんですね
なんか 哀れですよね？
頑張らないと認めてもらえないなんて…
これに気づけた時は
本当に衝撃的でした
そして もう面倒くさいことは卒業しようと
決めたんです
そのためには どんなときでも
「ワタシってスゴイよ」
「えらいよ」
「素敵だよ」
と 言ってあげることが大切です
些細なことでも いつも口癖のように
言ってあげる！
何度も言っていくうちに
本当にそう思えてくるから不思議♡
脳はすぐに騙されますから ぜひやってみて
理由なんてなくても 素敵な自分が出来上がってきます
頑張らなくても 乗り越えなくても 解決できなくても
素敵なワタシ❤︎
本当に楽です
周りがどう思おうと 私がそう思っている
それが大事！
自分が思っていると これも不思議なんですが
周りもそう思っているかのような
現象が現れてくる
周りから「スゴイね」「素敵だね」と言われるようになってくるんです
自分の世界に魔法がかかってくるんですね！
この状態になってくると 自分の生活の中に
問題が起きてこなくなります
だから 悩みがなくなる
いつも心地よい状態で 穏やかで
心も安定します。
いつも問題ばかり起きて
悩みが尽きない人は
ぜひ
悩みを自らつくらない思考
＝ワタシはいつでも素敵思考
を取り入れてみてくださいね！
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