笑うと手放せる法則

おはようございます

今日のテーマは
「笑うと手放せる法則」についてです

この法則をお話しする前に

批判する思考について

一緒に考えていきましょう♡

→はじめましての方へ♡

★自己紹介

→100%自分原因説について

★責められているみたいに感じる？

→Etsuのセッションについて

★あなたの意識をひっくり返します

あなたは　誰かから批判された

もしくは　誰かを批判したくなったことは
ありませんか？

昨日　スタンドFMのレターに
インスタで嫌なコメントがきて落ち込んでしまっている…というレターが届きました

レターありがとうございます！

アンチコメントですね！

ちょうど　私も昨日アンチコメントが
来ていたので
すごい！と笑ってしまいました。

（あっ！悩んでいるのにごめんなさい　）

でもね…
笑っちゃう！このスタンスが大事なんです

まずは　ムカついたら
それに　蓋をせずに　表にだす

これは　鉄則です

ノートに怒り　不安
ネガティブなものを全部だす！
書き殴ってみるのがオススメ♡♡

気持ちがスッキリするまで
やってみることが大事ですね！

そして
落ち着いたら
自分へ意識を向けてあげましょう！

批判＝ジャッジですね？

ジャッジする人が現れているということは
あなた自身に
ジャッジする思考があった！ということです。

もちろん
このジャッジした人があなた全てではないですよ

あなたの中にあるジャッジ思考を
大きく拡大して　映し出しているだけです。

私の場合は
すごくジャッジ思考が昔あったので
まだ　まだ　現象として時々出てきます。

正義感というジャッジ思考でした。

常識的に間違っていると感じた人や
自分の考えと違った人に対して
ジャッジして
すぐに　バツをつけていたんですね！

嫌な女だったんです

ありえないよねー！
人としてどうなの？
〇〇すべきじゃない？

こんなセリフいつも言ってました。

自分が正しいっていつも思ってたな。

本当に　穴があったらはいりたい…笑

ジャッジ思考は
真面目な人に多いんです。

真面目なことは決して悪いことではないけど
正解はみんなそれぞれ違う
違っていいと　今は思ってます。

もしかしたら　レターを送ってくれたあなたも
私と同じように
ジャッジ思考が奥の方に隠れている可能性が
あります。

もちろん　今ではなく過去に…かもしれません。

それが　アンチを創り出し
その人が表現した！
ジャッジ思考を映し出した！

ただそれだけです

現れてたら　手放すチャンス！

あーたしかにジャッジ思考あったかも