お見合いパーティー 東京 ｜アクーの東です。
お疲れ様です。
お盆休み皆様いかがお過ごしですか？
まずはこれをみてください
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クレアチンというサプリになるのですが
これやばいです。
wikipedia～クレアチン (creatine) とは、1-メチルグアニジノ酢酸（あるいはメチルグリコシアミン）のことで、有機酸の一種である。略号は Cr。筋肉 中に存在する。
クレアチンは生体内において4-ホスホクレアチン（クレアチンリン酸 ）に変換され、エネルギー源として貯蔵される（後述）。そのため、瞬発力を必要とするスポーツ などに有効といわれており、クレアチンパウダーが多数のメーカーからサプリメントとして販売されている。
クレアチンの代謝産物がクレアチニン で、腎 機能の評価（クレアチニンクリアランス ）に利用される物質として代表的である。
ということなのですが
ようするにトレーニングの際にかなり効果的なサプリということです。
自分もさまざまなサプリを試していますが飲んですぐ効果を実感できたのはこれが初めてですね。
具体的には今まで10回しか上がらなかった重さが15回上げられるようになったとかそういう筋力の強化を実感できます。筋量を増やして基礎代謝を増やしたいって方にはかなりおススメです！
・・・というわけで
本日は新宿会場と横浜会場にて2開催♪ご期待ください
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