スポーツ イップスについて

こんばんわ！！
今日はイップスについて一部ご紹介します！

イップス、スポーツ選手の中でも苦しむ状況になってしまう。

例えば、ゴルフですとパターする際に感覚がわからなくなってしまい、上手くいかず、アプローチも加減がわからなくなってしまう。
野球ですと、上手く思った所に送球ができなくなったりすること。

今日はソフトテニスのイップスをご紹介します！

自分は体験した事なので、治るとかこうした方がいいとかではないのでぜひ参考にしてもらい、やってみたりすることをお勧めします(^^)

自分はソフトテニスの後衛をやっています！普段は思いっきりラケットを振って、楽しい、好きでやっていました！

しかし、突然打てなくなってしまった！特に感じたのはセカンドレシーブと短いショートボールの処理、フォアハンドが全般に打てなくなりました！

手首の感覚がなくなる状態とフォアハンドを打つ時にフォアの悪いイメージが付いてしまって同じ状況、ネットやアウト、フォームが変になったりしました。

精神的にも楽しいがなく、義務感になったりしました！

楽しくないイメージが付いてしまいました！


続きはまた明日お書きします(^^)

tatsuya⭐️