加圧

木曜にバイトはなかったもののトレーニングしにジムへ。


たまたま加圧トレーナーの方がいて

加圧トレーニングを体験することに。






やってるときは良かった！

めちゃくちゃつらいけど筋肉が目覚める！

ほんとに凄い。




ただ、恐ろしいのは次の日。



内腿の激しい筋肉痛。



便座に座るのが加圧トレーニングよりつらい…



そしてなんと！



今日もまだ筋肉痛。



加圧トレーニング…

恐るべし効果です。




みなさんも是非お試しください。

今日の一日。

今日は昼間色々あってからのバイト。

ジムでのバイトでした。

近くに住むプロゴルファーの方と少々お話。

加圧トレーナーの方も交えて色々とお話しましたが、勉強になりました。



明日は練習行って、余裕があればジムにも行ってきます。

とにかく今はイメージ＆素振り。

納得行くまで何度も素振りして、体に覚えこませます。

素振り素振り素振り…

今日は雨が降る前の午前中

ベランダで素振りしちゃいました。

太極拳スイング並みのゆっくりでしたが。




うちはいわゆるニュータウンの端っこに位置していまして

昔は空き地もたくさんあってどこでも素振りできたのですが

最近は家が建ってしまって練習場に行かないと素振りできません。



太極拳スイングならベランダでも安心してできますね



今はまだまだ意識することが多すぎてスムーズにスイングできませんが


ゆっくり時間をかけて体に覚えさせます！