BCAA

BCAAというのを買いました。

簡単に言うとアミノ酸

トレーニング中に飲むと運動の集中力が持続したり、筋肉の回復を早めてくれたり、その他色々と効果ありです。

火曜と木曜はジムに約4時間～５時間滞在

ただ筋トレのパフォーマンスは落ちなかったような気がします









それから運動後にはクエン酸

これは疲労回復です。

その他にもプロテインやら何やら
色々飲んで最近はオタク化



ジムでバイトしていなかったらこういう知識もなかったのかと思うと本当にバイトしていてよかったと思います




ちなみにクエン酸超すっぱいです。。


思い出しただけでよだれ出ます。。

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いつも通り

今日もバイトからのトレーニング

トレーニングの前2時間は食事しない方がいいらしく

いまいち食べる時間がない


そんなわけで作っちゃいました！


The男の弁当



↓↓

ほぼ肉



バイトの休憩時間に食べます


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夏休み

ついにやってきました。


NATSUYASUMI


そう、サマーバケーション。夏休みです。


正確には昨日からですが。。




それに伴い色々と買い物。

まずは携帯。とうとうスマホに変えました。

Docomoのエクスペリア・アクロにしました。


それからそれから

プロテインとBCAA（アミノ酸）なんかも買っちゃって夏休みはがっつりトレーニング。




早速昨日はバイト先のトレーニングジムへ。

5時半から10時過ぎまで、背中中心に鬼トレ



今日は激筋肉痛です。。



トレーニングはみなさんつらいと言いますが

自分は楽しくてしょうがない。

筋肉痛すら快感！（待ってましたこの感覚


もちろんしっかりバイトもしていまして...

平日はほぼ毎日塾に行きます




今年の夏休みはがっつり稼ぎますが

その分相当お金使います。。



まずは8月の東名2連戦。

日曜日に帰ってきて次の日から大学のサークルの合宿（4泊5日）

帰ってきて8/17にまたゴルフ。

9月に入ってまた4泊5日の合宿

もし出場が決まればゴルダイ決勝

そして最後に鹿児島でLDJの決勝





20～25万くらい？（汗

7、8、9月のバイト代全部なくなります。。




そのためにバイトしてるのですがね。。






てなわけでとりあえずの目標は8月6、7の東名2連戦。

ここでなんとか決勝行きを決めること。

もちろんそんな簡単なことではないと思いますが・・・。


8月の東名といえば去年初めてドラコンに出場した大会。

初出場初優勝…………

今考えればあのときの実力ではかなりのまぐれですね。。


今年は去年より確実にパワーアップしてるはず。

パワーも技術もです。


不安要素はテスト期間あまり練習していなかったことくらいかな。。


ただ、夏休みいくらでも時間はあるのであと10日ちょっと、気合入れて頑張ります！



今日はバイトからの打ちっぱなしに行く予定！





夏休みは時間があるのでどんどんブログも更新していきますね