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今年はなんだかんだで痩せれなかった私
日々の目標設定をもっとしっかりやった方が良かったと思うんだよね
例えば夜のうちに、翌日“これはやるぞ！”ってことをメモるなどしてスケジュールに組み込んでおく
些細なことだけど、小さなターゲットをひとつひとつこなしていくことで最終的なゴールへとつながっていくはず・・・・
あれをやろうこれをやろうと思っていても、ずっと意識をキープするのは難しいし忘れちゃうんだよね
聞いたんだけど身長－１１０した数字が理想的な体重なんだそうですね
理想体重まで私はあと約５キロの減量が必要です
痩せると可愛くなるともいうし、周りの私に対する目が変わる気がする
来年こそは本気でダイエット頑張るぞ～
