わかっているんだよ

月曜日から３日間続けて病院に行っちゃった

火曜日もめちゃくちゃ不安が押し寄せて

久しぶりにCT検査もわさわさが、、

押し寄せてきて

そこのレントゲン技士さんが知り合いだったからなんとか、取れた。

結果何でもなかった

出もその日夜もまたわさわさが、やってきて

3ヶ月前にもらった頓服最近違う頓服もらってたけど前の方が良かったと思って飲んだらスッキリ

勝手に💊を飲んだことに後悔し

水曜日も病院に言って

とりあえず聞いてみようと思ったら

結局どの先生も

　「不安が押し寄せて来ても

　　　　大丈夫だからね。深呼吸して」

その言葉に救いがないから先生のところに

来たのに‼️

と、言ったら。

月曜日のいつもの先生の日まで

もらってる💊で、様子見ましょうと、

わかってるの

不安、わさわさぐらいでは

　　何ともないことぐらい

でもね…

その時間が苦しいの…

助けて欲しいの…

と、言ってしまった

やっと落ち着くと思った矢先

久しぶりにヤバ

パニックの症状が

それも夜中トイレに起きた後にして

めちゃくちゃ怖かった

今日も夜ご飯食べるときなんだかザワザワ

前回の受診したときの頓服の、方が効いた

今日受診したけど「考えすぎないこと」って言われてその場はなんかそれでも効くかって思ったけど結局無理だった。

明日行くべきか悩んでいるけど泣きつこう。

と、思って

今夜は大丈夫かなぁ

仕事してないとヤバイ

毎日暑いね。

仕事休んで辞めてからもう、９ヶ月早

何もやってこなかった

何かって思って

あ、巾着試作品作ろうと、頑張ってみて三度目の正直で、やっとまともなのが

次は何を作ろうかなぁ

何かに集中っていいね！

大好きなおやつも食べなくて済んだ。

ダイエットにも繋がるわぁ