筋肉痛ふくらはぎが‥痛いです。 昨日はのんびり過ごしていたので、原因は土曜日の鎌倉。 たくさん歩いたんですが、まさか筋肉痛になるとは‥ ショックかも。 運動不足が現れてしまいました。 体、動かさないといけませんね。