久しぶりに更新します。
今回は『絶対に痩せるダイエット』方法について。
冷え性で便秘で人より汗をかきにくく代謝が悪い私が痩せた方法です。
いつも以上に食べているのにこの方法を始めてから全く太りません。
今日焼肉をお腹いっぱい食べて大丈夫かなと体重を計ったらさらに痩せていました。
この方法をすれば代謝が12％アップし、年齢にすれば１0才以上若返ります！
また、寝ている間も勝手に代謝が加速していて代謝が止まりませんw
さてさて…
結論から言うと『使い捨てカイロダイエット方法』です。
では３つに分けて説明☆
1．使い捨てカイロを貼ると基礎代謝が12％アップ
カイロを貼るだけで、基礎代謝が12％アップします。
（体温が１度上がると基礎代謝量が約12％上昇）
知って得する使い捨てカイロ健康法 (ムックセレクト) 松原 英多著より
2．人間の基礎代謝について
体温維持や心臓を動かしたりなど最低限必要となるエネルギー量が基礎代謝です。
厚生労働省公表の1日の基礎代謝量（kcal）は
30才60kgの男性⇒1338kal
18才60kgの男性⇒1440kcal
です。
30才の男性がホッカイロを貼ると体温が1度アップするので基礎代謝が12％アップ、
つまり約1500cal／kgとなり、18才の男性より基礎代謝力がアップした状態となります。
3．最も効果的な貼り方(日経新聞2012/12/1より抜粋)
カイロを貼って最もダイエット効果がある場所それはズバリお腹です。
五臓六腑という内臓器官が集中して詰まっている場所、
この場所にカイロを貼り温めるが最も効果的です。
ピンポイントで言うと多くの鍼灸師さんが常用するツボ「関元」と「気海）」。
へそから指４本分、下に関元、へそと関元の真ん中に気海があります。
探しにくい場合は「へその下あたりと考えてください。
でも直接貼ると低温やけどをする恐れもありますので貼り方には注意が必要です。
これを実行すれば体内活動は10才若返り代謝アップし、便通が良くなり、
さらに生理痛改善など効果が計り知れないです。
私はＴシャツの上からお腹に貼ることで起きている時も寝ている時も18才の体に戻ってますw
ぜひお試しください☆