昨日の私…覚悟は出来てるよ…
いざ勝負！
減っとるやん！！！！
凄いな？！
家事(少し)したから？？？
それはそうと今日も爆速で時間が過ぎた日でした。
明日から2日間、友人と爆食旅行なので気合い入れてお仕事頑張るの図💪🔥
相変わらず朝は食べる時間がないので💊服薬120分後は白湯とR-1ヨーグルト、時々ほうじ茶。
そして聞いて下さい。
大好きな爽健美温茶…。
最寄りのコンビニから
消えた
こんなことある？？？？？
フラグ立てちゃった？ねえ？？？？？
これはもう、、色んな店頭のhotコーナーガン見するしかないよね。
朝食べないルーティンにも慣れてきたなあ。
昼ご飯は楽しみにしていたパンセの目玉焼き🍳ちゃん♥
卵🥚✨大好物なのでゆで卵も迷うことなく食す。ﾓｯΨ( 'ч' ☆)ﾓｯ💕💕
美味でございます…やはり塩分は最高だな。
サラダ的存在として食すハズだったタコとブロッコリーのバジルは晩酌のつまみに決定。
卵のモッサリ感、良い感じに満腹中枢刺激しますね！
ちょい残業してから足取り軽く馴染みの焼き鳥屋さんでテイクアウト✨
私、鶏肉が大好きなのです(*´`)
お家に帰ってからは朝に仕込んでいた栃尾の油揚げの煮染めを温めてピーマン🫑(…の種)と戦いました⚔️
ピーマンも良い仕事してるね！
お気付きの方もいるかもですが、愛用のお皿＆お盆は金麦キャンペーンの「あいあい皿シリーズ」です笑
いつもは幼児用のプレートで食べてます
ワンプレート飯楽チンすぎる。
そのうち絶対ボロが出るのでね笑笑
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8時間の絶飲食
💊服用後120分の絶飲
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4月23日(火)
体重：67.9kg／体脂肪37.9％
前日－0.2kg
朝：お白湯、R-1ヨーグルト、ほうじ茶
昼：目玉焼きパン、ゆで卵、ほうじ茶
夜：ハイボール(4杯)、油揚げの煮染め、ちくわとピーマンの和え物、タコのバジルサラダ、ねぎま串、梅しそ串、レバー串
💊服用4日目／開始 －1.9kg
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明日からオールインクルーシブ！
温泉でデトックスしてきます♨️
では！