１日目

今日は間食食べずに頑張った！！


運動も勿論したぜい(｀・д・´)




内容は

・腹筋、背筋３０回

・腕立て伏せ１５回

・スクワット３０回

・ももあげ、腕上げ３０回

・ヒップアップ２種２０回づつ

・またわり、とじ１５秒

・足前だし３０回

・空中自転車３０回


これを２回繰り返しやった！！

そして、お風呂ではしっかりマッサージを♪



筋肉痛になりそうだじぇ笑笑