最近していること。

こんにちは！

今は授業前なので更新させていただきます。

最近していることを少し報告させていただきます。

していること、そう！！！！

前から言っていることとまったく同じことです。

足腰の強化と上腕三頭筋の強化です。

基本的にどこに行くにしても自転車、そう、「チャリ」です。

まぁ、体脂肪率はまだ23％とかいう最強のデブなうですが・・・

ダイエットよりまだ、絞める作業をしている途中ではあります。

でも、足腰はマジで大事です。

何なら、ゴルフは７割以上が足腰って言っても過言じゃないと思います。

この時の僕はもうがりがりですね。笑

今はこの時より体重が２０キロ以上増えています。

ドライバーも５０ヤードは飛ぶようになったし

見た目は、醜いけど、ゴルフする人からしたら、ベストボディだと思ってます。

さて、今していることなのですが、

レッグプレスで200KGを20回1セットで、最低100回やるようにしてるので、

5セットはやってます。

それとスクワットはまだまだできてないんですが、

目標は100キロでフルスクワットができるようになりたいと思ってます。

そこはやっぱり修行あるのみ。

頑張ります。

できたら今度そのトレーニングをやっているときの動画を載せたいと思ってます。

醜い体を見てやってください。

それでは今日はここまで。

また更新するのでよかったらみてくださいな！

それじゃあ・・・

SMILE SHOT☆