ゆく年くる年☆

お久しぶりのBlog
放置しすぎですねw


今年も残りあと一日



今年は本当に周りのみんなにいろんな場面で助けてもらえた一年でした
本当にありがとうございました
おかげで楽しく充実した一年を過ごせました

関わってくれたみんなに感謝です

来年もまた新たな目標を作って充実させたいな～

みんなの来年もよい一年になりますよーに

あざーーーす







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必須クッション☆

最近めっきり肌寒くなってきた～
今日も～




いろんな欲が出てくる秋ですね～









さておき、先日ずっと前から欲しいな
って思ってたクッションをネットで購入

こちらクッション





ただのクッションではありません、
骨盤矯正クッションです



椅子に置いたり、床に置いてヨガ用に使えたりと多様に使える




私は、毎日ひたすら座ってる職場の椅子に置いて使ってまーす





使い始めは1時間も座ってると痛くて痛くて立っちゃうんだけどw



それを通り越し1週間もたてば慣れる




座ると姿勢もよくなるから意識してKｅｅｐ尚効果的
仕事しながらじんわり汗かいてます




座ってるだけだから、そんなに変わらないのかと半信半疑だったんだけど、






嬉しい効果が



たぶん、出産後なんもしてなかったから、もちろん骨盤開ききってる上に、


いつだかのDANCEでフロアでお尻強打してから、ストレッチの開脚の際に左方向に倒れる時、痛くて痛くて


理由もわからず痛いままでいたのが、




使用するようになってから痛みを感じずすんなりできるように





ストレッチも前よりしやすく、柔軟にできるようにこんなにできたっけって疑うくらい
調子が良い～




たまにあった腰の痛みも和らいだ







どんだけおしりがいびつになってたのか、、、w




体の調子がいいと気持ちがいいな～




産後の人にもオススメだよ～
値段も手頃








来月ショーケまでまた頑張ろ～

先週相良の座礁船を見に行った時の

たそがれおやこw







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来週は〜♪

こないだ、延期になりましたが、来週開催



ぜひぜひ～
遊びに来てください







sagaragga disco



SAGARA SEASIDE JAMMIN 2012
COME AGAIN!!!

@SAGARA SEASIDE PARK
〒421-0052 静岡県牧之原市相良 264-23

9/23 (SUN)

START 15:00
CLOSE 21:00

入場無料

雨天決行
荒天中止




-CAST-

FIRST DESIGN

JUN JUN -VDJ-

DO NOT EAT

SAGARAGGA BASS

ARANAMI CREW

THE COUNTRYS

DOGGYSTYLE x SAATY

MAYUMI x MAKKO x MIHO 4M GADGETS

TOMMY x SHIMA-CUT Combination!! and frends

-KIDS & GIRLS DANCE-
ROOTS-K
Cheese!!
Lil RATS
計8組エントリー


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SAGARAGGA STUDIO ameblo http://ameblo.jp/sagaragga/ 　

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