座禅

こんばんは(￣^￣)ゞ

DB.NaOだぜぇ～ぃ♫


座禅…

一日の始めと終わりに3分ずつ


真っ暗なところで、何も考えず、寝てるでもない、起きてるでもない、不思議な感覚。

気持ちが穏やかでない時やると、うまくいかないけど、頭の整理がつく。

寝っ転がる習慣を座禅で改善…できるだろーか？

Blog by DB.NaO



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