こんばんは(￣^￣)ゞ
DB.NaOだぜぇ～ぃ🎶
さてさて、久々ダイエット奮闘記(＾ｰ^)ノ
一月に2キロのペースで痩せる。
今現在進行中っす！
以前、一ヶ月で10キロ痩せた時は、皮が伸び、肌もカッサカサで汚い痩せ方だった！
でも今回は、カロリーコントロールと適度な運動、栄養素の配分などなど、手っ取り早いダイエットではないけど、かなり効果的！
正直、崖っぷちに立ってる人じゃないと中々難しいかもしれない(⌒-⌒; )
だけど、効果は抜群。なんてったって、体力はつくし、目覚めも良くなった！
ダイエットは健康になるものであって、痩せるためのものじゃないってことっすね( ´ ▽ ` )ﾉ
痩せれない人はいないけど、痩せる努力をしない人がたくさんいる。おいらもそのうちの一人！頑張って筋肉量はそのままで、柔軟性、持久力を向上させ、体重は標準になれるよう努力しなくっちゃ！
…でも、体重計を信じるならば、筋肉量だけで標準体重を大幅に越えてしまっているんだが…
Blog by DB.NaO
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さてさて、久々ダイエット奮闘記(＾ｰ^)ノ
一月に2キロのペースで痩せる。
今現在進行中っす！
以前、一ヶ月で10キロ痩せた時は、皮が伸び、肌もカッサカサで汚い痩せ方だった！
でも今回は、カロリーコントロールと適度な運動、栄養素の配分などなど、手っ取り早いダイエットではないけど、かなり効果的！
正直、崖っぷちに立ってる人じゃないと中々難しいかもしれない(⌒-⌒; )
だけど、効果は抜群。なんてったって、体力はつくし、目覚めも良くなった！
ダイエットは健康になるものであって、痩せるためのものじゃないってことっすね( ´ ▽ ` )ﾉ
痩せれない人はいないけど、痩せる努力をしない人がたくさんいる。おいらもそのうちの一人！頑張って筋肉量はそのままで、柔軟性、持久力を向上させ、体重は標準になれるよう努力しなくっちゃ！
…でも、体重計を信じるならば、筋肉量だけで標準体重を大幅に越えてしまっているんだが…
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