睡眠って大事だね ブログネタ:何時に寝たら早寝? 参加中超お久しぶりの更新でございます何時に寝たら早寝か。大体日付が変わるまでに布団の中に入れば早寝ではないでしょうか社会人になってからは日付が変わってから布団のなかに入ってはいますが。