体重 67.2
ヨーグルト 300g (159カロリー
睡眠時間 6時間55分 (82点)
朝
鯖味噌卵とじ、米麺、生ミニパプリカ(オレンジ)
朝なに食べようかなー、て悩んだ。
ごはんもなかったし、卵とじだけでよかったんだけど、卵3ついれても味が濃そうだったから、米麺足した。
間食
ピーナツバタークラッカー 2枚
昼
海鮮丼
ヨーグルト 300g (159カロリー
海鮮丼のご飯もヨーグルトもなかなかの量。。。
夜
プロテイン、朝の残りの卵焼き二口
半休で午後休みで遅めランチ。3時頃。
夜は全くおかな空かないのでなしー