昨日の夜はすっかり更新忘れてましたｗ
体重などにはあまり変化ナシでした・・・まあそりゃね
でも体脂肪は３％ぐらい落ちててちょっと嬉しかったり（＾＾）
家庭用のなんであまりアテにならないですけど
一週間後くらいには体重もウエストも痩せたよ！
なんて報告できたらいいな～
- 前ページ
- 次ページ
長く引きこもっていた私も今日はバイトです
はーめんどくさい・・・
お金を頂いてるわけですから
そんな気持ちで働いちゃいけないんですけどね
ちゃんと切り替えて働きますけど
やっぱり接客はストレスがたまります（＾＾；）
でも今なかなかないですよね、接客以外で
簡単に採用してくれるバイト・・・
そのついでに少し春服でも見てこようかな
セールやってるといいな～
服ってなんであんなに高いんですかね！
今日の東京は雪が降りましたね！
一日ひきこもってたのでそんなに気にならなかったですが（＾ｐ＾）
むしろ降ってくれると花粉症の症状が軽減される感じでいいですｗ
今日はとりあえず腹筋、背筋、腕・腰回しなんかを
５０ずつくらいやってみました
こんなんじゃ全然効果ないことはわかってるんですけど
まずは続けられるように・・・！
現在の体重やらなんやら載せときます
右が目標です（＾＾）
体重４３．６ｋｇ→４０ｋｇ
ウエスト６５ｃｍ→６０ｃｍ
体脂肪２７％→２２％
（↑反転にしました）
身長が低いので、目標数値はは美容体重くらいですｗ
一度どれくらい痩せればいいのかと思って
身長と体重だけ質問サイトに投稿したことがあるんですが
そしたら「ぽっちゃりだな～普通３８くらいだよ☆」とか書かれてて
え・・・？（＾ｐ＾）
ぽっちゃりなのは事実ですが、いやいや３８が普通ってことはねーよ！
健康体重とはいわない、せめて美容体重を普通と言ってほしい！
体脂肪やウエストがアレなんで私がアレなことは間違いないんですが
ちょっとショックでしたｗ
そのおかげで痩せよう！って思ったんですけどね
ちなみに私の憧れのモデルさんは身長－体重が１１５くらいなんですが
それを私にあてはめると（それが間違いなんだけど）
３０前半になってしまうんですよね
モデルさんも３０後半なんですが
実際どうなんですかね・・・低身長だからって同じ１１５減らすっていうのは
まず不可能だし危ないんで絶対にしないですけど
私と同じくらいですらっとしてる子はどれくらいの体重なんだろう・・・
それにしても驚異的だな私のウエスト・・・
（ググってきたら理想は５５だそうですｗアウトーーー）