昼夜体重

昼ごはん
お弁当(ごはん.卵焼き.八宝菜.唐揚げ.プチトマト)
リプトンミルクティ



夜ごはん
ごはん
かぼちゃの天ぷら
ビーフシチュー



体重 54.0ｷﾛ


はやく
あと２ｷﾛ戻したい(>_<)

朝ごはん

納豆たまごごはん
秋刀魚の煮付け
キャベツの味噌汁
唐揚げ1個
卵焼き1個



満腹(T_T)

しばらく

サボリすぎたな(-"-;)



あまりにデブすぎて
更新したくなかったけど
そんなじゃダメだよね！



ちゃんと現実見て
痩せていかなきゃ(^O^)/



体重 54.2ｷﾛ