怪我？

寝業の稽古中にやらかしました。

4分の2本目でした。

押さえ込まれて無理矢理逃げようと後転をしようとしたら、その部分から「バキっ」という音がしました。

身体からこんな変な音が聞こえたのはたぶん初めてで、折れたのか、どっかが剥がれたのかわからずかなり焦りました。

痛みがあったのは、左肋軟骨というのでしょうか、おそらくそこです！

ちょっと上の方です。

感覚的にヤバいと思い稽古を中断し帰宅しましたが、その場ではさほど痛むこともなかったのですが、やはり帰ってから徐々に痛くなってきました。

普段はあまりアイシングをしませんが（面倒だから）、今回はずっとやってましたし、今もやっています。

8月下旬に約束してしまった稽古もあるので、早く治すように安静にしています。

左膝も痛めているのでちょうどいいかもしれません！！

早く寝業4×15やりたいです！

来週はお休みしますが、明日はとしまえん！！！