一日のはじめに一杯の白湯から

おはようございます！

昨晩は母の会社のスタッフさんの
お誕生日ディナー
楽しかったけど、、食べ過ぎました
どことなく胃が重い

食べ過ぎた後の本日は調整日
ご飯も腹八分目を心がけるようになりました
20代前半はどれだけ食べても平気でしたが、やはり年々
「食べ過ぎてしんどいかも、、」
と、考えるように




今朝は一杯の白湯からスタート。
白湯の魅力を知ったのは数年前、たまたま読んだ本から
白湯を飲むと内臓が温まり、寝ている間にたまった老廃物が流れるとか
代謝が上がり、気持ちのリラックスにもなります
タイミングとしては朝が良いみたいです
寒さ対策として継続しようかな

あ、身体がポカポカしてきたかも

Melvita のローズクリスマスセット♪

Melvitaのビオオイルが優秀らしい！
と聞きお店へ
ローズタッチオイルとローズミストがセットのクリスマスコフレをゲットしました～



自分へのご褒美
ローズは本当にテンション上がります




スキンオイルでも使えるほか、耳やハンドケア、全身でも使えるオイル
早速使ってみましたが、なじみが早い～
店員さんのアドバイスを受け、オイルの後に化粧水をつけてみたら水分がぐんぐんと浸透していく
肌なじみの良さとしっとりさに感動


ただ、量が少ないので全身はおあずけかも

次回は人気のアルガンオイルを試そうと思います

3連休を終えて

今年最後の3連休も終了しましたね～

・・私はがっつり働いていましたが
暖かい日が続き過ごしやすい～とおもいきや
身体の乾燥は絶好調 カサカサしすぎてかゆい
東京から帰ってる友人と久しぶりに連日飲んでいたからか、お肌がお疲れサインだしました
 
明日は休みなのでリラックスしたい！・・と思います



大好きな湯葉あんかけそば
白ごはんとの炭水化物ダブルパンチ たまには自分を甘やかします