お休み3日目。
昨日から、仕事終わりのだりおが来てくれました。
うどん食べて、22時半にはおやすみzzz
眠剤の効きがいまいち。
慣れてきたのか、寝つきが悪い。
きっちり7時間後に起きちゃう。
夢もたくさん見る。。
いつも通りのんびり起きて、
朝ごはん食べて、
今日はお散歩day。
軽く散歩するつもりが、がっつり登山!
ひぃーって言いながら汗かいてのぼりました。
約2時間のお散歩。
お参りして絵馬書いて。
日差しをあびること
緑にふれること
深呼吸すること
自然に帰ることは、とても大切だと痛感しました。
やっぱり、人間も光合成できると思うのです。
酸素じゃなくて、元気を排出!
青と緑と白のコントラストがすきなのは
昔から。
ゆうまでもなく、午後はなかよくお昼寝zzz
だりおが帰る前に、私の鬱の原因の7割を占める上司からメールが。
少し、感動してしまった直後に
別の上司からも同じようなメールが。
ああ、
長に言われてメールくださったんか、
ごめんなさい
面倒なことになってしまって
迷惑かけてごめんなさい
仕事できんうえ、出勤までできんくてごめんなさい
突然、ブラックな感情に襲われた。
隣のだりおの手をぎゅーって握りしめて
涙をこらえた。
浅くなる呼吸。
でも、だりおがにこにこ笑ってくれてるから
どんなことがあっても、にこにこ笑って受け止めてくれるから
涙はこぼれるけど、大丈夫でした。
だりちゃん、ありがとう。。
つぎは金曜きてくれる。
大好きなカレー作って待っていよう。
あ、その前に病院にピロリ菌もっていかないと・・・!