もう治ったかしら～と思ってたうつ病（我が家ではうつぼん）が、
近頃再び姿を現しはじめております。
昨日なんて、外出先でおひるごはん食べてて、
いきなりものすんごい吐き気で、涙が止まらなくなっちゃって
だりおもおろおろ。
少し休ませてもらって少しましになったんだけど。。
今日も一日ぐでーーーん。
家事もぜんぶ、だりおちゃんにやってもらう始末。
もう、この仕事が合ってないんだな～。
仕事を辞めたい理由を羅列してみたけれど、
人間関係が主です。
今まで出会ったどんな上司よりもひどい！！！！！
明日、技師長とお話します。
その前に明日仕事いけるかなあ・・
日曜の夜は、いつも涙が止まらないのです
今日は気が付いたら一日終わってた感じ。。。
休め、と言われても、何をしたらいいんだろう？？
今日は雨。
雨は好きなんだけど、冬の雨は寒いね。。
食欲が少しでてきたのはいいことなのかな。
朝は相変わらずだめだけど、10時ぐらいからなら活動できる。
じーーーーっとしてるといろんなこと考えちゃうから
なんか動こうとおもって、洗濯しました。
鬱やから、しんどいのか？
しんどいから、鬱なのか？
鬱を演じようとしてるんじゃないんかなあ？
そんなこと考えてた。
わかんないよ。
だめだあ・・・
お休み3日目。
昨日から、仕事終わりのだりおが来てくれました。
うどん食べて、22時半にはおやすみzzz
眠剤の効きがいまいち。
慣れてきたのか、寝つきが悪い。
きっちり7時間後に起きちゃう。
夢もたくさん見る。。
いつも通りのんびり起きて、
朝ごはん食べて、
今日はお散歩day。
軽く散歩するつもりが、がっつり登山！
ひぃーって言いながら汗かいてのぼりました。
約2時間のお散歩。
お参りして絵馬書いて。
日差しをあびること
緑にふれること
深呼吸すること
自然に帰ることは、とても大切だと痛感しました。
やっぱり、人間も光合成できると思うのです。
酸素じゃなくて、元気を排出！
青と緑と白のコントラストがすきなのは
昔から。
ゆうまでもなく、午後はなかよくお昼寝zzz
だりおが帰る前に、私の鬱の原因の7割を占める上司からメールが。
少し、感動してしまった直後に
別の上司からも同じようなメールが。
ああ、
長に言われてメールくださったんか、
ごめんなさい
面倒なことになってしまって
迷惑かけてごめんなさい
仕事できんうえ、出勤までできんくてごめんなさい
突然、ブラックな感情に襲われた。
隣のだりおの手をぎゅーって握りしめて
涙をこらえた。
浅くなる呼吸。
でも、だりおがにこにこ笑ってくれてるから
どんなことがあっても、にこにこ笑って受け止めてくれるから
涙はこぼれるけど、大丈夫でした。
だりちゃん、ありがとう。。
つぎは金曜きてくれる。
大好きなカレー作って待っていよう。
あ、その前に病院にピロリ菌もっていかないと・・・！
