大聖者による１時間の公演を聞き
瞑想によって本当の自分に出会い
生きている事の素晴らしさ
生きているだけで喜びに満ち溢れている
その通りで
本当の自分に出会い
生きている事の喜びを知ると
確かにその後の人生は変わる
その方法は瞑想をする事によってとあるが
私も瞑想により心を空っぽにして
自分を見つめる
何度か試したがうまく行かない
しかし私の経験では
深い苦しみを今迄に３度経験して
本当の自分に出会った事が有る
深い苦しみから逃れられ無く成り
頭が狂いそうに成っている時
突然に世の中全てが喜びに満ち溢れる
こんな経験を３度した事があります
これとは別に
大きな声を出し続けて
過呼吸か酸欠かよくわからないが
この時も本当の自分
自分の内面が見えます
大きな声を出さ無くての酸欠でも
同じ様な事が出来る様ですが危険です
断食（不食）でも
７日以上（個人差があり15日ほど）
になるとこれも本当の自分に出会えます