一週間がおわったよー！
今週もがんばった＊
ストレスと戦いながら
そして、人生を模索しながら
なんとかやりきりました。
ちょっとだけ、悟ったことがあります。
考え方を変えると、少しだけ道が開けた気がする。
来週からも、ストレスとの戦いなのは
わかっているけれど
とりあえず、一週間が終わったことがうれしー！
昨日はあるミーティング→懇親会で
夜更かしをしてしまったので
今日ははやめにベッドへ行きます。
明日も早朝から活動予定アリ！
平日のストレスを少しでもリフレッシュできたらいいな。
今日も読んでくださってありがとう。
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おはようございます。
相変わらず、ストレスフルの毎日です。
この気持ちをどこに持っていけばいいのか
わからなくて、困っています。
昨晩は少しだけ、お友達にメールで聞いてもらいました。
気持ちを吐き出すと、気持ちは楽になるけれど
根本的な解決にはならない。
ストレスの原因を取り除かない限り
しんどい気持ちは続いていくんですよね。
あたし自身の性格に問題があるんだと思います。
もちろん、相手にもかなり問題はあると思うんです。
でも、そこを責めるだけではいけないって思うから。
相手の性格はなおらない。なおそうとしてもいけない。
だから、ただ我慢をしてやり過ごすしかないんです。今は。
時間が解決してくれることもあると思う。
きっと。
今はぐっと耐えなくちゃ。
そのうち、胃に穴が開いちゃうかもしれないけれどw
･･笑い事じゃない
こんなとき、やっぱり誰かに頼りたくなりますね。
ただそばにいてくれるだけで落ち着けるような、
そんな相手がほしい。
もしかして、こうやってイライラするのは
彼氏と別れちゃったからっていうのもあるのかな･･？
はぁー何もかもがよくわかんない。
とりあえず、今日もお仕事がんばります。
夜はあるミーティングに参加、その後交流会となってます。
仕事とは別の活動をして気持ちがリフレッシュできたらいいな。
みなさまも、一日がんばってくださいね。
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昨日は本当にイライラしたいちにちでした。
おうちに帰ってから、本当に何もする気にならなかった･･
先月末からお仕事がハードで、
帰宅してからもクタクタで。
重たいからだを気合いで動かし、
お風呂に入り、ばんごはんを食べ
そのままベッドに直行という毎日が続いています。
こんなことで『仕事がハード』なんていうと
あたしよりお仕事をがんばってるみなさんに申し訳ない･･
でも、本当にちょっと限界です。
【仕事】というより
【仕事場の人間関係】に疲れているんだろうなぁ。
気にしないでおこう、明るくスルーしていこう、と思うんだけど
なかなかそれができずにいます。
このイライラも、我慢して続けていれば慣れるかな？
慣れちゃいけないんだろうけど･･慣れるしかない。
がんばっていれば、いつか誰かがわかってくれる。
それまで自分ができることをちゃんと誠実にしておこう。
あーでも、愚痴りたいｗ
誰かー話をきいて～＊
さて、お仕事に行く準備しましょうか。
今日はひさびさに晴れています。
それだけで、ちょっぴり気持ちも明るくなるね。
では。みなさま今日もいちにちがんばりましょう＾＾
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先週、図書館で貸し出し予約をたくさんしたら
一気に貸し出し可能になって。
昨日、車で取りにいってきました。
こんなにも、2週間で読めないよｗ
失敗したー･･
予約してから、貸し出し可能になるのは運みたいなもんで、
予約しても数週間・数ヶ月待たなきゃいけないときもあるし、
今回みたいに一気に貸し出し可能になってしまうこともある。
とりあえず、半分は読みきりたい。
読めない本は、今度借りなおそう＾＾
今日は月曜日。
週始めから、すごく眠たい･･
だめだー今日は本当にだめ。
早々にベッドに潜り込もう。
本、持って行くけどたぶん読めないなｗ
みなさまも、月曜日お疲れ様でした＊
おやすみなさい。
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【10大ニュースとは】
一ヶ月の目標を過去形で書く。
過去形なのでなんだかできたような気がして、
腰軽く実行できる、ときも、ある、というモノ。
公表することによって、より実現しやすくなるようです。
（見栄っぱりな自分を味方につける！）
さらに、イメージすることも効果的。
切りのいいところで一ヶ月で１０個としていますが、
期間も個数も自由です。
★コツ★
1.過去形で書く
2.お楽しみなコトも書く
3.できなくても気にしない
-------
× 1 資格試験勉強 8月月間トータル30時間
× 2 早寝早起き 23時までにベッドに入る
× 3 節約（予算を守る）
× 4 体重51キロを目指す
× 5 平日はカーヴィーダンスをする（最低10分）
× 6 洋服の処分（たんすを１段分処分）
× 7 お酒の量を減らす
× 8 玄関の掃除
× 9 お仕事のノルマ達成
△ 10 今より5分、余裕を持って出社する
＊
はい、全然だめな一ヶ月でした。
言い訳もできないくらい。
来週日曜の試験も受検しないことにしました。
自分がやりたいことでなく「やらなければ」という義務感的な気持ちで
受検しようとしていたのが失敗でした･･
この試験、次回は来年の１月。
でも、受検するかどうか未定。
がんばろうと思って購入した３冊の参考書や問題集が無駄になってしまった。
もちろん、受験料も。
トータルで2万くらい出費したので、本当に後悔しか残りません。
早寝早起きも、意識はしていたものの、できませんでした。
早く休む日は23時までにはベッドに入っていたのに
翌朝、ベッドから抜け出すことができなくて･･
仕事に行きたくない気持ちの現れですね。現実逃避。
ここのところ、仕事場でのストレスが半端なくて。
仕事自体ではなく、人間関係で悩んでます。
入社して12年、こんなにも人のことで悩むことがなかったので
胃がキリキリします。
節約もやっぱりだめで。
タバコ代がやっぱり痛い。
かといって、やめられない。
ストレスフルの毎日だから、タバコくらいは許して欲しいなー･･なんて
甘えの気持ちがあります。
ダイエット、51キロを目指すっていう目標自体、
不可能な数字でした笑。
目標が高すぎました！
カーヴィーも、8月後半からはまったくやっていません。
ラフティングに行くために、ダイエットをがんばっていたのは
8月前半までで、後半からは仕事が忙しくなって
帰宅する時間が遅くなってからはしようという気が起こりませんでした。
ただ、忙しかったということで、夜ごはんを軽めにしていたので
53キロ台から52キロ台になったのは嬉しい。
お盆お休みも結局だらだらするか、飲んだくれるかで
おうちおことはまったく手をつけずでした。
玄関ももちろん、荒れ放題←
掃除しようと、掃除道具買っただけで終わった･･
唯一、できたかな？と思うのが早めに出社することだけ。
ほぼ、できた。
できなかった日も、もちろんあった。なので△
＊
今月も10大ニュースやります。
本当は１日である、今日書きたかったんだけど
ちょっとじっくり考えてから書こうと思って。
今から自分ノートに自分の気持ちを書き出して整理してから
こちらのブログに書かせていただきますね＾＾
とりあえず、今月は
【具体的に】【本当に可能な範囲】
の、目標を立てようと思う。
小さなことからでもいいから、できることからはじめます。
みなさんも一緒にこの10大ニュースやってみませか？
「やってみよう！」って方、ぜひぜひコメントを＾＾
励ましあって夢や目標、叶えてゆきましょう♪
今日はしょぼん、、、
最近、お仕事も自分磨きも、ダイエットもがんばってたのに
すごく些細な出来事で心が折れちゃった。
「あたし、がんばってるのに･･」って思ううちは
やっぱりだめなのかも。
自分・自分になっていて、自分のことしか考えられていないんだと思う。
すぐにひとのせいにしたくなっちゃう。
「あたしは、悪くないんだ！」ってさ。
だめだめ。
ちゃんと、謙虚に。
週末だから、疲れてんだよね。
そう、ただ疲れていて気持ちに余裕がないだけだよ。
残念ながら、明日も出勤日。
ほっと一息つけるまでもひとふんばり*
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おこんばんはーmei*です。
9月までに自分のリズムをつかむべく
試行錯誤の毎日です←
＊
最近再開した、フェイスパック。
シートマスクした上から、美顔器をするといいらしいと聞いたので
それを実行して3日目。
若干、肌が潤ってきたような･･きてないような笑。
今持っているシートパックがもうそろそろなくなりそうなので
注文しなきゃなーと思いつつ。
来月はじめに楽天さんでスーパーセールがあるみたいなので
それまでの我慢っ！
前回購入したのがこれ↓
でも、やっぱりミジンに戻ろうと思います･･。
商品レビューみていたら、このシートパックの上から
シリコンシートをしたらいいとのことで。
早速買ってきました。
ダイソーです！
ほんまに、肌にいいのかなー。
シートマスク＆シリコンマスクの組み合わせ。
いま、やれることをきちっとやる。
それがあたしの、今の課題です。
＊
今日も職場でイライラしてしまった。
イライラしたらあかーん！って思いつつも
やっぱり無理だわ･･
まだまだ精進せねば、と思った一日でした。
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