「食べること」と
同じくらい大切なこと
それは
消化器官、内臓を休ませる
「プチ断食！」
食べ物の消化・吸収のために
絶え間なく働く胃腸。
そして食べ物の消化・吸収というのは、
とても大きなエネルギーを必要とします。
そこで断食は
体にとって
貴重な休息時間となります。
野生の動物ドキュメンタリーで、
ケガをした動物は食べずにじっとしている姿を目にしたことありませんか
？
あれは、消化のエネルギーを
全て回復にまわしているから。
消化・吸収に使われるエネルギーを
温存して治癒に回すことは
内臓本来のはたらきを取り戻します
そんな考えのもと
我が家では
週一回、2週間に一回のペースで
プチ断食を行っています。
朝、通常のごはんをお休みし
お水に、乳酸菌、ミツバチ花粉
を混ぜて。
もちろんその日は
私自身もプチ断食を実行！
体、頭がスッキリクリアになって
気持ちがいいのです
１０年以上まえから、
私自身、週末は断食などを実践していましたが
いざ、ラナやクロ、ブウ、トン、ペコたちに
プチ断食を実行しようとなると
「 あぁ、、みんなから
食べる楽しみを
奪ってしまってかわいそうだな、
申し訳ないな 」
と罪悪感にさいなれていました。
とりわけ
食べ物を目の前にすると
目をキラキラと輝かせ
食べることが何よりも大好きで
楽しみな、食いしん坊のラナ・・・
なかなか、行動を移せずにいました。
しかし
からだそのものの働きや仕組みを理解し
プチ断食にどんな効果があるの？
どんないいことがあるの？
をしっかりと学んだことで、
以前感じていた罪悪感はなくなりました。
なによりも、実践すると
ラナ、クロ、ブウ、トン、ペコの
皆の調子がいいのです
この後ラナが
あれー？
なんか足りないんですけどー？？？
間違えたの？
と走って報告にきましたが、
今日は朝ごはんないから一緒だねー。
きっと夕ご飯美味しいね〜。
となだめてやり過ごす
プチ断食デイの朝でした。
明日は、プチ断食で得た
ニャンコたちの体調の変化
をお伝えしますね
！
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