さっき、私は疲れやすい
という記事を書いたけど…
単に選択の問題じゃないか
という気がしてきた。
私はひとくぎりするたび、休む。
具体的にはベッドに寝転んでスマホをさわる。
会話が終わった→休む
読書 →休む
食事した →休む
こんな感じなのだ。
でもなんだか「休む選択をした瞬間に疲れがきてる」ようにも思える。
休むってことは私は疲れてるんだ、みたいな。
ということは…
頻繁に（過剰に）休む癖を変えればいいのではないだろうか。
最初は抵抗感があるだろう。
「こうなったら休む」が習慣として体に刻まれてるから。
でも徐々に慣れてくるはずだ。
無理してでも活動しろ、ってことではない。
むしろ休みすぎによる変な疲れを回避しましょう、ということだ。