有酸素再開

何事もバランスが大事だよね。

おばさんにコーチつけてたおっさんがかなりサザエさん^^;

CLSって、自分では気にならないんだろうか？？

個人的に、見るだけにしてもあれはちょっと受け付けないわ...(´・ω・`)

逆に見ちゃうんだけどさww

食事制限を始めてから止めてた有酸素運動、本格的に再開させた(・∀・)

前も書いたようにチャリンコ。

書いてから再開まで時間空いてるけど^^;

腰が重いのは特性ですww

ローラーは適当にやってたけど、トレーニングメニューをちゃんと考えてたやることにした。

来週早々にでもサイコンも導入するから、心拍も効果的に鍛える予定(つーか、希望)。

体脂肪は実用的なエネルギー源ではないのでとっとと落としたい。

山に行くにもチャリンコ乗るにも体脂肪はなくていいねw