• クラシックフィジークデビューまで残り８日トレーニングは金曜日までやる予定だからトラブル...

• クラシックフィジーク初挑戦まで残り2週間今回の減量期間で8月に入ってからはチート一...

• 次のコンテストまで残り１ヶ月を切りました。毎日トレーニング、有酸素運動、ポージング練習...

• 8月28日のFWJ TOKYO SUPER SHOWクラシックフィジークでエントリーしま...

• 【DEAD LIFT DAY】時短でサクッと追い込みたい時のデッドリフトベースの脚トレ

• 今日は肩トレ良い感じに刺激出来た最近は肩トレが調子良い！逆に胸トレの調子が悪いな...

• 【CHEST DAY】久しぶりにベンチプレスメインで大胸筋を満遍なく鍛える胸トレをやってみた

• 【CHEST DAY & HOW TO】この日2回目の胸トレでやり残した種目を徹底的にやるよ！

• すこーしだけ背中の形変わったかな～相変わらず腕が細すぎだねウィングスパンが身長+...

• トレーニング後の背中リラックス状態でも少し肉厚になってきた感じ#筋トレ #トレーニ...

• 【GlutesDay】お尻を集中強化する為のトレーニング

• 最近は脚トレ週2回で固定出来るようになってきました。自分に必要なプログラムを継続でき...

• 今年はチャレンジの年にしたいので色々調整中もっと腕太くしたいなー#筋トレ #トレ...

• 【再始動】９月の NABBA JGP でリベンジする為、更にハードに追い込みます！

• バックラットスプレッドババッ！結構背中良くなってきたかなーと思う今日この頃ま...

• 【結果発表】NABBA WFF JAPAN OPEN CHAMPIONSHIP 2022

• NABBA WFFJAPAN OPEN CHAMPIONSHIPPHYSIQUE MO...

• 次のステージまであと３日写真は寝起きのコンディション大分身体は張ってきた若干水っぽ...

• 今日もトレーニング終了1週間後が楽しみなコンディションになって来ました！残りの期間...

• コンテストまで残り１０日！まだまだダブルスプリットで追い込みます！【背中トレ】

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