最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧今日は背中と腕のトレーニングでした。ワールドレジェンドクラシックまで残り1週間です。...【1分で解る筋トレ解説】ダンベルベントオーバーローイング【筋トレライブラリー】今日はケーブルクロスオーバーがバチバチ刺激入った!かなり疲れがたまって来てるけどトレ...【1分で解る筋トレ解説】ヒップスラスト【筋トレライブラリー】【1分で解る筋トレ解説】ワイドスモウスタンス スクワット【筋トレライブラリー】先日日曜日にちょっと水抜きしてみようと思ってサウナスーツでウォーキングしたら尋常じゃない量...サウナスーツで胸トレやったら良い感じのコンディションになったよ【Road to World Leもっと腕が太くなりますように#腕 #腕トレ #筋トレ #トレーニング #アームカール ...ババッ!僧帽筋がちょっとずつ発達してきてすこしは背中良くなってきたかなと#背中 ...【解説付き腕トレ】ダブルスプリットでその日2回目のトレーニングなのに予定外に追い込んでしまった腕に馬の蹄がついてきたあんまり太くはなってきて無いけど切れが出てきたからオッケーかな...とりあえずトレーニング再開しました。まだダルいし左腕若干痛いけど特に頭痛いとか心臓辛い...イヤーしんどかった月曜日にコロナワクチン2回目だったんですけど副反応ガッツリ出ました...コンテストに向けて弱点改善(背中)トレーニング中です!#背中 #背中トレ #広背筋 #...猫背、巻き肩、肩関節が硬い人にオススメの大胸筋のストレッチです。角度を変えながら筋肉全...脚の日のスモウデッドリフトで足腰がバキバキになりました久しぶりにスモウデッドリフトやりました。思ったより弱ってなくて一安心wwコンテスト...【1分で解る筋トレ解説】ワイドスモウスタンスデッドリフト【筋トレライブラリー】最近のトレーニングは大胸筋がとても効かせやすくなりました。ケーブルクロスオーバーの時は毎レ...胸が攣っちゃうくらい大胸筋に効かせまくるトレーニング【Road to World Legend<< 前ページ次ページ >>