流行りには乗らないとでサンプルに加えました
今更ながらオーロラホイルがお気に入りです
自分の手にもやってみた(笑)
話は飛んで
今通ってるジムで痩せる為のキャンペーンに参加中
ウエスト8㎝痩せると2ヶ月の会費無料！
ウエスト8㎝痩せると2ヶ月の会費無料！これはやるっきゃない
とばかりに１ヶ月経過し残り20日の勝負
本日の途中経過…
2.4㎝しか減ってなかった…
しかもそれは測定した前日当日あたりにめちゃめちゃ食べて行き脹らまして行った作戦だったのに…
２０日で私にでることはなんなんだ～
１日1200カロリーを気にして
たんぱく質やサラダを意識して
姑に借りたフラフープを回し
腹筋に効くポーズを毎日…
やれるのか私…
あとは何より水分が足りないそうで
確かにこの仕事をしてたり接客業に入っていると水分は気づくと１日500㍉㍑しか取ってない
トイレにもなかなか行かない
そんな生活に慣れすぎています
皆さんはどうですか？
同じネイリストさん達はどうしているのかな
体と向き合うお歳になって参りました
ネイルをしながらの
美容健康、日常のお話しにきてください
おまちしてます
７月来週あたりからまだ午前中に空きがございます
講習も随時受け付けています
ご連絡おまちしてます
✨キラキラしました
