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こんにちは
だやん猫ママです
ボクだやん猫9歳♂
よろしくね♡
羨ましいほど寝つきの良い
愛猫だやん猫
自己紹介も見てね♪
のほほんDayan-nekoڡ
こんな手があったのか！驚きの寝つき改善策
実は、以前から睡眠にはあまり自信がありませんでした。
過去、睡眠導入剤ゾルピデムに頼っていた時期もありました。
最近、私流ですが、驚くほど寝やすくなったので参考までに〜
これから暑くなる季節に逆走するような商品ですが…
いつの季節でも愛して止まないこのグッズ
レンチンでほんわか温かい
本来は首肩のコリや疲れを温めて癒す目的の商品のようですが、私は睡眠時お腹に当てています。
袋の中身は緑豆とのことです。
レンチン500ワットで1分30秒。
私はお皿に乗せてチンしています。
(いつも庫内を綺麗にされている方は直置きでいいと思います
)
数十分間くらい(？)ほっこりとした温かさを保っています。
扇風機やエアコンで冷やされた体に
お腹の温活
なんともいえない
心地良さ〜
よかったら覗いてみてください
↓↓↓
ふっと眠れるしあわせを
改めて感じています
参考までに…
◯眠剤を辞めるきっかけ
◯眠りやすくなるヒント
お立ち寄り
ありがとうございました