空に虹をかける　50歳の生活 -2ページ目

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11Jun
- 動脈硬化　首
  大脳白質病変と脳腫瘍の見分け方は、何だろう？頸動脈エコーをします。今度。。マジ、ちょっとボコボコとした首の血管があった。あと、予防だけど。。歩くことかなあ。心臓にも。。母の血管も守らないとなあ。。ナッツや鯖好きだから、大丈夫かな。やぱ、EPAだね。
- MRI 病院行きました。
  夜分に失礼致します。病院に入りました。画像をしました、MRI.何年ぶりに。。かなり狼狽えたけど、、耳栓くださったり、ヘッドホンに、、仮面をかますから、耳にかなり固定されてます。しかも、仮面は空いてるからラク。目は眩しいけど。。この病院は、やはり検査はすごい。これから、循環器で検査をしていきます。が！心筋シンチがわたしはダメ。アレルギーあるし。放射線物質を身体に流すなんてムリ！！心臓CTも、これなら造影剤です。先にステロイド点滴してからなら、なんとか出来ますが、、入院になってしまいます。難病指定の病院なら、この検査日帰りで出来ます。入院しても、、この病院なら、急変しないような気がします、、。脳神経内科の方ですが、画像は、異常なしでした。血管に梗塞はありませんでした。ちょっとだけ、首に軽め？の動脈硬化が見つかりました。良くない。あと、白い粒が２つ見つかりました。問題無いけど、、ただ、朝から病院で、、歩き回り、、小さいおにぎり２つしか持ち合わせてなくて、、めまいが軽くあり、、やっとのご飯昼は、５時でした。この時、食べたあとがめまいがピーク。透析病院で戴いた、お薬は飲んでますが、、効き目は、２時間のち。そしてさっき、口から胃液といっしょに、、胃液は、逆流性食道炎。起きたら、背中左が痛くて、、やぱ、心臓かな。利尿剤をかけていたから、すこし、、多めの水分が尿として出ました。たぶん、水だけ。２５0ccは出たような。血圧これ、最悪！！脈圧100超え。心拍117行き過ぎ！！これが盲点。体調不良の証。MRIで、湿布を剥がしていたから、そのまま。心臓薬とか、血管薬も、、飲み忘れがあり。やぱ、循環器かな。今日の診察。。ニトロが出ました。要らないのに。。糖尿病、透析しているから、いつでも、心臓は気をつけておくように。言われました。後日から、検査をします。出来るやつから。。血圧。下が低い時はこんなん。今はこれ。下がなおった！
09Jun
- ロピアさんが。、
  こんばんは〜。夜分に失礼致します。実家です。母と暮らすのも、2人。ちょっと慣れてきました。わたしがお仏壇のある和室で、、ソファの前でごろ寝。台所のライトがちょうど、光が遮られて助かる。母が、奥のベットルーム。あ、ロピアさん。イタリアから戻って来られました。フローリアを再開されるらしいです。うれしい♡以前でも、ピカイチのうまさでしたが、、次回は、イタリア帰りのロピアさん。どんなに、素晴らしい腕だことか。。あと、東京の方も２店舗目をとのこと。。
- 体調
  おはようございます。今朝は、首が痛くて汗かいて、、何回か起きましたが、血圧はアムロジンのせいか？問題なし。だけど、２時には眠れて、、3時半。5時半と、7時半に起きました。実家にて、足を痛めた母といてます。透析は、朝から捕まらない母のことがあり、往復タクシー。でも、めまいや手のしびれ、胸の圧迫感もありますので、、透析からも勧められ、病院に行かなければならないです。自分自身もこわいわ。ただ、透析の日を変えたので、、ちょっと新鮮です。１日前昨夜、、すごい右肩痛くて、、なんだか、胸周り圧迫を感じました。しばらくして、、あんま機で落ち着き、、また、眠ると、、首あっつ。の、、脈が上がっていました。そんなで、両腕も指が痺れて。。何なの！！しばらくして、、落ち着きましたが、なーんか、胸が圧迫される感じ。とりあえず、、一晩、寝ながらも起きての繰り返し。朝は、両腕からだるいし。。母は、繋がらないから、これまた、タクシー。ほんと、透析室まで遠かった。体重けっこうあったので、、透析は、わりと楽に。だけど、終始指が痺れたり、、頭も圧迫されて首が痛くなり、、キツイ。LAST座らせていただきました。いまは、ブーンってけっこう聞こえます。やぱ、アムロジンが最強。アムロジンとメリスロンが出てます。女医さん、見えるもの診察はできるのかも。はあ。一体、何なんでしょうか。この、、体調。ストレスとか、自律神経とか、心臓弱いとか、、メニエールとか　言われますが。。わかりません。
07Jun
- とりあえずおさしみ
  動脈硬化が進行してます。わたし、余命が出てます。1年で10歳。血管が進行しました。透析効率は、人並みに乗りました。いま、50歳らしいです。3年で80歳。ちょっとでも、防がないと。。カルシウムリンがプラークを作ります。実際に、牛乳飲んだら、、なんだか、身体がガチガチになりました。でも、牛乳はいる。だいたい、おさしみを食べるように。生協さんの割引き。か、阪急。相方くんとシェア。中トロ入り。1300-の30%オフ。イカは噛めない。　　これは、透析終わってから。小腹が減りました。朝から病院。透析で、、海鮮丼のネタを買うようになりました。あと、和牛ローストビーフ。サラダといっしょに。相方くんも。簡単な感じですが、じゅうぶん。ガスト。肉は、相方くん。塩分やば。阪急の割引きも助かります。納豆はこれ。母にも渡しました。おうどんや、阪急グルメのハンバーグ。母は、いかやきだけどね。まあ、こんな感じで生活はしてます。
- パパ
  きょうは、行けなくて。相方くんも休み。昨日は、姉たちや甥っ子くんにも会えました。ホントは、今日行きたかったんだけど。昨日の父は、熱は下がり、、酸素は１に。。ただし、排痰はキツイのか、、出血です。手足は、甲まで浮腫んでいました。指はギュッとしてくれます。なにより、肺炎の方が良くなりますように。栄養だけでは、なかなかだ。だけど、目を開けてくれて意識がハッキリ戻る日を待つしかない。手足左特に、マッサージしてますが、やはり、夜は寒いから。。空調も上げたし、微風にしました。肩までおふとんもしてます。詰め所へ、ご報告。
- 吉野家
  こんばんは〜。。だいぶ、めまいがマシに。。お腹空くとゆうか、貧血でグラッとする？土曜日あさに、鼻からたくさん鼻水が出ました。水？あと、口角が切れて、、貧血の時。くちびるが内出血してました。その症状が、、めまいがちょっとマシになった、、時です。なんか意味あるかな？あと、喉が渇くようになりました。やぱ、鮭かな。吉野家こちら。ご飯は、多すぎたけど、昼間、お寿司でほぼシャリちょっとだったからか、食べれました。おつゆ、塩っ辛いね。。山芋リンが上がるのに。構うものか。。しかし、あまりお勧めではないです。味が。。淡泊です。吉野家の牛皿。甘くない。。噛めたし食べれます。牛皿、、ただ、ちょっと醤油つよいね。玉ねぎがうまいし、たまごつける派。ホッケは、イマイチかな。だけど、吉野家。もう、ネギ塩カルビは噛めないのでwやはり、、わたしは、牛皿くらいでちょうど。。つかさ、相方くんがご飯。。すごく食べてます。おかわりとかだから、らしい。彼は、たしか。つゆだく牛皿おにく特盛、おつゆ。たまご。ごはん。たまごはわたしで、大根おろしは、相方くんへ。ドリンクバーいいね。カルピスうまいやん。母にもお土産。これにした。玉ねぎがたくさんのがうまい。母に。。実家に久しぶりにお泊り。夜は、11時半には寝たんだけど。。たぶん、0時には寝付いた、珍しく。ただ畳で座布団でだから？身体が痛い。。朝ごはんは、9時過ぎ。まあ、お見事なゴーヤ炒め。これだけで、ここに来た価値があります。有り難く。。上げ膳据え膳。ごまだれは、いつも母にプレゼントしてます。木曽路なんか、そーゆーとこ。木曽路とかで、外食する気になれない。チェーン店で、ぱぱっとは食べても。。あくる日、今日は、、あとから、雨風が増して、、わたしも病院止めました。母も足が両方、ダメらしく、、安静に。。使いすぎだよ。食事代の代わりに、、整体代金を渡しました。朝方にじっくりあんま機してもらいましたが、、疲れが出たかな？母。わたしも、身体がガチガチになり、、あさは、呼吸も来ましたね。お母ちゃん、明日はちゃんとケアしてね。やぱ、何時間か共にすると、！うるさくて、手がかかるみたいですが、できるだけ、週2日は泊まりに帰りたいです。あと、防犯カメラをします。かわいそうだけど。。
06Jun
- 昨日のこと
  おはようございます。土曜日すき。相方くんが買ってきてくれたいちご。いたんでいたので、、いちごジャム作りました。温室スイカもいただき、、オレンジもキュウイも食べた。夜。夜の21時半まで仮眠して、、そこから、少し2時から30分は寝てから、、あとは、、起きてます。４時間くらい寝たのかな。フェルメールの映画観てました。スカーレットヨハンソンさん。とても綺麗。。めまいが来るかな、、と、思ったら、、意外にも、、耳鳴りブーンだけで今、切り抜けてます！！て、ことは、、朝に１錠と夜は、ごはんあとに１錠だけ。半錠ずつだから、１錠かな。透析は、昼からでゆっくり出来ました。3時間半にしてくれたし。。婦長さん。わたしは、怒っていたけど、、、遅れても、、なかなか対応がよかった。とゆうのも、朝から手指が痺れてこわばり動かなくなりまして、、(汗)いや、動くけど、、みたいな。なんてゆうの？15分くらいで戻ったんだけど。。プラス、夜中に200くらい血圧あがり、、心拍も上がり、起きていたのですが、その時に、左腕が手指まで痺れていました。怖かった。それで、相方くんが病院行こうと言ってくれました。自分自身が経験してるから。まあ、けっきょく、、わざわざ、難病指定の兵庫の病院まで行ってきましたが、、ちょうど、心臓痛くなり、、吐き気もして、めまいもして、救急で心電図をしていただきました。今となれば、横にならせていただき感謝。それから、ちょっと楽になりましたから。心電図も異常なし。あとは、頭のMRIですが予約がいっぱいで午後からしか受け付けていないそうで、、透析あるし、あきらめました。あとは、紹介状をいただきました。先生なかなか、面白かった。いい感じ笑ぶっきらぼうだけど、話せばちゃんと聞いてくれたし、心配してCT見に来てくれたらしい。そう、放射線恐怖症で、、目がやられちゃうんです。今日も、たくさんたくさん足のバンテージやタオルを目にのせて、あとは黒がないから、ティシャツを顔に被りました。いけたので、ちょっと涙目。まあ、そんなんで朝は病院。昼は透析。お迎えに相方くんが、女医さんとわたしの透析のお話。わたしとしたから、、要らないのに、長くなった。父ともに、顔だけは気にいってるみたい。でも、私には魔女に見える。言わないけど。。とても、憎いと婦長や女医さん想う時もありますが、、大事にしてもらえたら、やぱ、、憎めない。父が何を望んでいるのか、、いつも、照らし合わせて考えます。そうしたら、憎むのは止めようとか。。だけど、悪意なきでも、、院内の方にしてのお話ならば、姉が怒るのも、当たり前だと感じます。今の救急先では、、７時間あたりの放置だった、、とのこと。退院まで決まってながら、、なぜ、日記に頭じゃないか？と、記していたのか。。パパ、検査までして、、やはり、自分自身をわかっていたんだね。競馬もする気で、、新聞まで用意をした夜に、、突然の急変。心筋梗塞から脳梗塞。やはり、ニトロが引っ掛かる。あとの透析で、、動脈硬化を助長したんじゃないんだろうか？病院にいながら、これだけの医療ミス。わたしには、さすがに天変地異の予測外でした。パパ。。どれだけ、辛かったか、、痛かったか、、考えてます。あの日に、、朝のメッセージが、、３回も来た。あれは、何だったのか、、めまいは、不思議とブーンとなり、、冷静に父のこと、考えられるようになりました。いまは、ただ。。意識が回復してくれて、、残された右手と右目だけで、、少しでも話せて、、食べれて、、父の意識を考えたら胸がつぶれそうだけど、、相方くんも、左半身不随だったから、希望を持ち、、共に過ごしていこう。愛するパパ。明日は、可能なら野球を聞かせてあげたいな。
05Jun
- 眠れない
  なんだろ？疲れてないのかな。眠れない。すこし、眠っていたのか？左手指が痺れていて、怖かった。さっき。心拍も、いつもより速め。105くらい。。いまは、95あります。いろいろ書いてますが、透析。もう、終わりだと思う。たしかに、これからいろいろ、やり返す。何をしても、許せない。だけど、、新しいとこも、考えています。このままでは、自分自身も二の舞になりかねないから。メンタル？
04Jun
- Hotbed of death
  こんにちは。透析室のあだ名をつけました。死の巣窟所です。わたしは、明日からどんどん症状が出る度に、、時間、この症状を証拠に訴えていきます。動脈硬化についても、施されない治療をガンガン医者に話していきます。
03Jun
- だいたい、肺炎？
  肺炎が原因ならば！！何言ってんだ？女医さんよ。どこまで逃げる？なんで！血栓が飛ばないように手術しないんだよ！菌が悪さをした？ならば、敗血症として回避しないんだよ！そもそも、そうなる原因わかっていたならなぜ、回避しない？何言ってるの？父は、動脈硬化が原因でした！！あとは、血栓が飛ぶような、、環境と検査。透析だろ？4時間とか回していたん違うやろうなあ？あと、ニトロだろ？動脈硬化知ってます！脳動脈瘤が0.5血栓薬も使えます！ダメなら、サプリも使えます！！わたしも、確信ついてなくて、知ってなかったから、甘かった。
- ○○○○○クリニック　
  こんにちは。今日、頭にきたので記載します。スタッフの人は、中には良い方もたくさんいます。医者1名と婦長について！です。　ごらんください。最終血圧。この状態で水曜日担当医と婦長は、はじめ笑って話をしていらして、無視されました。しんどくなるまでに、心臓三回。頭痛いのが、1時半から始まりました。血圧が上がっていってます。めまいがなかったのに、左ぐるぐるめまいが戻りました！！さすがにあたまにきた！そもそも、ニトロ飲ませてません。だと。。4年半通って見てきたけど、ベットのおばさんが、口に入れられてたけど？どーゆーこと？？だから、父にも処方してるんじゃ？こちらの水曜日担当医は、女医の後継人らしく、父の担当医でした。入院中。今朝は、30分早めの透析で認可していただきましたが、わたしの除水、ドライウェイトが　あまりにも少なくて、、いつもより。1.7しかありませんでした。なぜだかわからないけど。めまいがあると、飲めないし食べれない。ホント、やっぱり体調不良はおとうさんのこと？とか言われましたが！！現状に、心臓。頭。胸からめまいを起こしているのに！こないだの騒ぎから。。それはわからないですが、逆の立場なら関係してしまい当たり前だと思いませんか？と、言いました。当たり前だろ！失礼な。。とりあえず、決まりだから！と言いながら、こんな体調不良にまで陥る透析は問題だと思います！と、伝えました。父も、しんどかったはずだし。あと、ニトロも飲まされてる。家でも飲んでないのに。。急変そのものに、原因があるんですよ。こんないいかげんな扱いを受けて、今日は、透析終わりました。個人的に、患者の身体を何だと思ってるのか？毒素のためでもね、心臓発作や脳溢血になったら、どうしてくれるわけ？
- きょう
  こんばんは〜。。父の回復は、、諦めたくないです。心臓も元気になってるんだから。。お父ちゃん。これ、010おとうって意味かな。母の自宅にカメラを置きます。てゆうか、警察にパトロール頼みました。これからずっと。。毎回、徹底的にしてもらいます。山奥の方も頼んだことあるけど、泥棒入ったし。。つか、何にもないけどね。だから、カメラ置いてますが、、これまた、カメラに、、人影だけが映るという。。めちゃ怖かった。ガチだもんね。我が家に泥棒したら、たぶんあなたについていくよ笑昼ごはんしていたら、めまいがしました。まあまあ。で、電話もしていたから、グラグラも出たし。。てゆうか、夜は、ほうれんそうににんじんおひたし。冷麺レタスマヨを相方くん。あと、シュークリームとチーズパン食べてました。いまは、爆睡されてます。わたしのめまい。頻脈と血圧でリンクしてるんだけど、左肩痛くなるし、、中指も痛くなり、、明らかに心臓血流。こんなの治るんでしょうか。。こんなん！やばいやつ。しかも、めまいのおくすり。たしかに、耳鳴りしてるから、ブーンと。。メニエールの可能性もあります。始まりが、右回転していたから。でもなあ。。とりあえず、早く治りますように。お父ちゃんに会いに行きたいから。
02Jun
- パパ
  パパ。ごめんね。辛いけど、酸素を最後まで続けたい。あと、肺炎の治療も止めてほしくない。ごめんね。栄養の液が合わないのかな。他ないのかな。病棟で、風や光に当たってほしい。
- パパ
  こんばんは。また、昼からめまいがして、いま、横になっていたら落ち着いた。一回左肩痛くなり、やぱ血管拡げるアムロジン降圧剤。処方されてるのを飲んだら、心臓もマシになる。めまいが収まる。指、お兄さん指痛くなりすぐおさまる。話すと出るみたい。電話。首からぐらんともある。横になってみたら、しばらく。収まりました、めまい。整体し先生が電話くれて、耳の後ろのブヨブヨしたコリをもんでくださいと、言われました。今はなくなった。？なぜ。父が。。状態よくないみたいです。おさまった肺炎もまた、起こしてます。脳の後遺症らしいです。あと、、誤嚥性肺炎です。頭の方は、奇跡的に腫れず治療は良かったらしく、心拍も安定したのに。人工呼吸器になるかもしれないらしく、ホントに、今。パパ、、ホントにがんばってるね。わたしは、人工呼吸器を気管支を入れない鼻からのやつならしてほしい。だいすきなパパ。わたしを、ずっとずっとただ愛してくれた父。貴方に、この家まだ来てもらってなかった。相方くんご両親が来てないからって、、遠慮したまま。そんな人。パパは、陸上部。そして、ご覧の通り、、男らしい人です。
- 外食三昧
  だいたい、朝から夜まで出突っ張りの我が家。フォルクスランチ。別に、合挽きハンバーグで大丈夫。食べれました。ただ、なんか不安ではあります。今の味なら、大丈夫そう。お義母さんがくれました。いつかのおひる。阪急のハンバーグ。
- 外食三昧　多忙の時
  また、こんなに食べてえーと思われますが、、わたくし、ようやくスーパーダイエットとなりドライウェイトが下がってきております。父と、スーパーダイエットです。わたしも。。そうそう。。相方くんの甥っ子くんが結婚致しまして、、７月にベビーが誕生致します！しかも、男の子！！おめでとう御座います♡お義母さんと住んでくれていた甥っ子くんは、相方くんの弟みたいなもので、お義母さんといっしょに暮らしたい！と言ってくれて、、先々ではありますが、、いづれ、相方くんが姓を変えてもらえたら、彼の相方の家を相続してもらうことになりました。でも、、相方くんは、わたしが死んだらどうするのかな。。１人になるし。。あんなケチ。いっしょにいてられないよ笑でも、今なら優しいし、いい男だから大丈夫かな。こんなに優しい人だったなら、、、今になり、我が子を抱かせてあげたかったなって思っています。わたしが先に離婚してあげたら、、とか時々考えます。。相方くんの幸せを考えてしまう。だけど、メンタルで私を必要としてくれてきたみたいで、、倒れた時に知る。そんなん言うな、って言ってるけど。母も、どのみち１人になるわけだし。。母といれば、父のこともわたし看れるかもしれないし。。まあ、いいか。でも、、相方くんに幸せをあげたいなあ。そりゃあ自分自身を想えば哀しいけど、私、今幸せだし。。では、外食。松屋のタコライス。キムカル丼。おにくが噛めない。ほぼ、相方くん食べた。タコライス。初めては、衝撃。辛いけどうまい。お肉、噛めず。ネギ塩カルビ丼。姉長女のおうちで、話し合い。おしゃ。わたしのプレゼントしたひつじちゃん。東京のドゥ・セーのオルゴール。だいすきな、甥っ子くんの横に飾ってくれてました。お姉ちゃんて、昔からおしゃれ。母のごはん忘れてました。ぶりしゃぶも食べた。久しぶりに、生協さん連れて行った時に。コメダモーニング。フォルクスエビフライ。うますぎる。パパも好きらしい。母は、和牛ステーキ。こんなん頼む人いるの？笑3000-だよ。うまかったけど。わたしは、こちら。牛100%ハンバーグ。ソースは、オニオンソース。やぱ、フォルクスは、、こちら。いつも、ライスはすこしにしてますが、サラダバー要らないから、やめたらライス食べれます。パンとライススープ付けました。母とシェア。笑あかんけど、やぱ、スープは2杯までかなあ。コーンスープがうまいから。続く食べてるけど、口に入れてるって気持ちですよ。今の心境。
- 体調不良とすごい食生活
  おはようございます。台風気をつけてお過ごしください。わたしは、今日はうちにいます。昨日、、まだ、心臓のあたりからか？だるさとか半端なく、、、呼吸も、めまいのお薬の副作用みたいできのうあさは、ずっと調子良くなかった。とりあえず、足ふらつきながら行った。めまいがまだあり、ひどくなるのが透析中で、、整体をお願いして、先生に診てもらいました。筋肉の盛り上がりがあるくらいらしく、首からパンパンでした。リンパかな？あっためたり、冷やしたりして治してもらいました。さすが、スーッと、頭が軽くなりすっきりしました。。目の上にある輪っかみたいなものが、とれました。ついてないけど、、、首からの圧迫は、、外れました。おかげで、睡眠も4時間くらい眠ったけど、血圧高くならない。だけど、まだグラッとまではないにせよ、クラっと来るくらいは、あります。あと、眼精疲労？目が眩しいし、目の周りがぽやぁ。だけど、、トータル睡眠とか、足りてないかも。。診察では、疲労と言われました。眼精疲労。脳貧血。虚血性疾患。腎症高血圧。軽く狭心症。座骨神経痛。睡眠不足。貧血。脱水。首神経痛。腎臓痛み。頭痛。これくらいかな。映像しなくていいみたい。ごはんがすごい。今朝、初めてお腹空きました。久しぶりに朝から食べれました。心臓とかって、朝にお腹空くんですよね。相方くんが焼いてくれたウィンナー。生協さんのウィンナーうまい。無塩せきだし。ピザ。あイスコーヒー。そうそう、昨日からアイスコーヒーすら飲めてませんでした。冷麺。生協さんの冷麺。麺がうまいのなんの。マグロお刺身。ごぼうごはん→母からこちらからは、実家。ごぼうごはん。コロッケサンド。巣ごもりたまご。トマトスープ。ほうれん草。高野豆腐。お好み焼き。ウィンナーサラダ。
31May
- パパ
  こんにちは♡父は、酸素が2になりました。涙真ん中姉が話かけたら、右に傾けてくれたらしいです。目も開くと、しっかり黒目あるみたい。前なかったから、母が、ずっと目を開けてくれた、、と、言いました。涙栄養がまた誤嚥しないか心配だけど。。透析も負担がスゴイので。。わたしも、急変しましたから。今回。。ドライウェイトが2キロもなくて、4時間半は、負担でる。ちょっと、、お仏壇おばあちゃん、、今日は、姉らが母を連れて行ってくれました。昨日から、２度も通ってくれてます。大丈夫かな、、仕事あとだよ！姉らがお母ちゃんに優しくしてくれるのが、うれしい。わたしは、夜中から、、あさは、めまいに高血圧。なかなか、寝れず。頭痛くて、、トータル4時間くらいかな。昼からは、落ち着き、、やぱ、あんま機を腰から肩後ろにしたら、、、めまいが落ち着く。チーズたまごオムレツ作り食べました。淡路島玉ねぎ炒めと。相方くんとふたりとも、ごはん半分しか食べれず。てか、コープの昆布うまっ！あさは、朝マック。意外にも、フィレ食べれました。めまいのおくすりに副作用、喘息がある。ひぇー女医さんよ。あと、昨日の息苦しいは、、3回くらいこのめまいのお薬の副作用。脳貧血らしい。わたし、ストレスとかの方。循環器は、心臓でした。肩の激痛は、整体で治りました。手はこわばったかな？今朝は。。めまいおさまった。副作用に吐き気あります。
- パパ
  お母ちゃんお父ちゃんこの時から、いろんなこと考えていたんだね。なんだか、眠れないよ。頭痛くなるし、血圧上がるし。胸は、ざわざわ。たぶん、心臓血流。腰は、ちょっとはずれそうに。。夢を見てた。20分くらい寝た。さっきも、5分を何回か寝た。トータルは、3時間くらい寝たはず。