空に虹をかける　50歳の生活

おはようございます。

お元気ですか？ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？しっかりお天気ですね。昨日は、ホットケーキミックスでパンを焼きました、ベーキングパウダーにやられたのか？心臓痛くなりました。おそらく、、リンです。わたしは、今朝も右肩甲骨が痛くて、、左は動悸あり、暑さで起きてます。送風を入れて、血圧が落ち着いたら、、暖房に変えて、、昨日は、夢見が悪くて、、左胸痛くて起きました。。なんにもない日もあります。湿布が肩甲骨に気持ち良い。朝のこのまったりした、、時間が好きです。体も楽になるし、、今日までの、、おすすめデザート。イチゴヨーグルト。ちらし寿司　150-これは、ごはんだね。でも、おいしいちらし寿司。うまいー。歯にしみるけど、、うまいーこれ、すき。うまいーパン味は、ホットケーキやないかい！

きょうのお買い物　スーバー

こんばんは、昼からは、３時からです。歯医者でした。車で行かなきゃ行けない場所。電車とバスなら、片道一時間半かかります。2時までテレワークの相方くん。治療も、かなり長かった。（泣）口を開けてるのがツラい。一箇所、痛い！ってとこがまだありました。だいじょうぶなのかなぁ？なんだかなあ。ま！最近は、救急にしても、、パパッと上手な先生が居るから安心。帰りはスーバーでした。こんな感じー。トリュフポテチは、やぱスペインのトリュフチップとはなんかちがう。あと、三ツ矢サイダー、お砂糖なしのフルーツは、、残念。その冷凍コロッケ。北海道ので、うまい。300-で、たくさん入っていてうまい。あとは、おすすめスープと、ジャム。ジャムは、桃のが好きです、相方くんは、いちごジャムだけだから。よかったら、参考にしてね。ちなみに、今夜はおさしみ！150-のちらし寿司。20パーオフ。1400-の20パーオフ。洗い物出したくないから、そのままで、、じゃあ。またね。

コーヒー

こんつは。コーヒーは、おばさんのお通夜でいただいたもの、おいしいです。（泣）いつも、ぽこちゃんと笑ってくれました。祖父の妹にあたるおばさん。ちょこは、元町神戸モンレーヴ。姑さんお気に入り。紅茶のチョコがうまい。こちらは、ツマガリ。うまいね。サクサク。むかし、父兄にいただいたけど、、あとは、ホットドッグ。コーラ。相方くん。ごはん、オレンジ。冷麺のこり。わたし。本日は、テレワークです。

なう

爆食

おべんとう

あすのです。リクエストは、牛丼、松屋。かんたん、ありがとう。生姜を食べれないので、、赤色がありません。なぜか、お好み焼きのは食べていたのにね。なんか、たまごがキモい。きのこセットを消化すべく。きのこパスタ。伊代ちゃんの旦那。ヒロミのおしえてくれたやつ。ただ、パスタときのこを茹でて、、マツタケのお吸い物とバターと、茹で汁→これは、わたしの考え。を入れます。あー、いまから、ヘアカラーはだるい。しかし、寝れたから、、胸は落ち着いている。

ごはん　冷やし中華

こんばんは。右手首が痛かったから、ピアノは止めました。冷やし中華洗うだけの麺は、うまいんです。塩分も、3.6と控えめになります。それでも、高いけどね。お昼の牛丼が、2.4だから、、まあ、いいか。醤油ダレ。　切るだけ、たまごは、シャンタン、ラカント、しお。ハムは、湯こぼし。きゅうりは、お水につけておいてから。カリウムを落とすため。1.5人分あるんです。からしもお酢も要らない人。たけのこのつくだにと、鉄火巻も食べてました。ごまダレ。昼、お菓子でお腹が空かないから、冷蔵庫。相方くんは、量がたくさんだから、おっきな淵のあるお皿が必要でした。また、お話しにいきますね。

ジェイコブコーラーさん

Please borrow to the greatful piano session,s movie records.Sorry.and Thanks for this time.Have a good day.

ピアニスト

こちらの方がすき。抜群のリズム感画像お借りします。画像お借りします。わなんせ、メロディの音色がキレイ。こちら二人のピアニストを尊敬しています。

うた

画像お借りします。なつかしい。わたしの推し歌手の一人にこの人がいました。

最近は使用しない食器の数々

　よかったら、今よりまともだから、御覧になられてください。プラスチック皿は、左手が脳溢血により、すこし不自由となった相方くんのお皿です。これは、写真を気にしてか？わたしが、わざわざ、使用したみたい。料理もマシ。

ごはん

こんばんは。今日は、朝から一気にお昼になり、、そこから、母とお話。けっこう、深い話。あとは、相方くんもお疲れで仮眠していたので、、お話とかもせずに、わたしも胸がね、すこーしありますので、休みました。寝て曜日というやつかな。こちらは、昨日。ジップロック容器をおかえしの、、ついでに、サラダ。なんこれ？だけど。。ピーマンの細切りは、良いアクセントでした。ツナサラダ。ピザは、ペスカトーレとオマールソース。結局、2つは冷凍してます。よく、６ピースも食べたよなwただ、そとまわりのかたいとこは、残しちゃう派。それを、メイプルソース頼んで、、かけてみたけど、あまり要らない行為。こちら、父から。うまい！サニー・サイドさんです。100-えん、揚げたコロッケ。カレー味とポテト味。韓国のりを巻いて。お好み焼き。ここまでは、相方くんです。アンパンもあり。あさごはん。久しぶりに、おつゆ。ミックスジュースとオレンジソルベ。今夜は、こちら。ドライカレー。100カロリーマイサイズを使いました。ごはん、360.g　カレー100カロリーたまご１つオリーブオイルこしょうパセリのりは、お好みで。。パセリと合わないだろ。おつゆにも、たまご、サラダ残り　少なっ。あとは、おとうふ。姑さんから。デザートに、いちご。あと、パパのくれたクリームパン。でしたよ。また、ブログ過去のシリーズ。つくりなおします。リッツカールトンとか長野とか、！

玄関　　お昼は、何にします？

きのう。　救急

弾きたい曲

シューベルト

ビザは晩ごはん、わたし、

みなさん、こんばんは。

たまごやき、

挑む

カプリチョーザ